Adoptarea unui regim alimentar sănătos
Nu există nici un singur ". Dieta diabet " Persoanele cu diabet zaharat ar trebui să mănânce aceleași alimente sănătoase, hrănitoare că toată lumea ar trebui. O dieta sanatoasa pentru persoanele cu diabet zaharat: Site-ul
Dacă ați fost deja consumul de mese sănătoasă și echilibrată - păstrați-l în sus! Dacă nu, schimbați o dieta nesanatoasa la unul sănătos va ajuta cu siguranta diabet tale. De fapt, este aproape imposibil de a mentine nivelul de glucoza din sange sanatoase, fara a manca un regim alimentar echilibrat, care este scăzut în dulciuri si grasimi si bogate in cereale integrale, legume si fructe, cu cantitati moderate de proteine.
Ce să mănânce
Este esențial că ați înțeles ce aveți nevoie pentru a mânca, astfel încât puteți să vă păstrați de glucoză în sânge cât mai aproape de un nivel normal posibil - sănătatea ta depinde de el. Este de asemenea important să coordoneze mesele cu activitatea fizica si cu pastilele de diabet zaharat sau de insulină, dacă le luați.
Nu trebuie să merg singur în planificarea mese. Ca parte a echipei de management diabet zaharat, un dietetician va lucra cu dumneavoastra pentru a personaliza un plan de masă care se potrivește likes alimentare și antipatii, de obiceiurile alimentare, informații personale și medicale, precum și stilul tău de viață.
diferite alimente afectează nivelul de glucoză din sânge în mod diferit: Site-ul
lucra îndeaproape cu dietetician și diabet zaharat de educator dvs. pentru a afla modul
[1] 