Când a Mananca
Cand mananci poate afecta nivelul glucozei din sânge. De exemplu, mesele sărind peste poate provoca glucoza din sânge pentru a obține prea mici - o afecțiune numită hipoglicemie. Acest lucru se poate face sa te simti slab si nesigur si poate face chiar sa treci afară. Masa face glucoza din sânge crește. Consumul de aproximativ aceeasi cantitate de alimente la aceeași oră în fiecare zi poate ajuta la mentinerea glicemiei la obtinerea prea mare sau prea mic. Discutați cu medicul dumneavoastră și dumneavoastră educator dietetician sau diabet despre când ar trebui să mănânce și când trebuie să luați medicamentul
În general, urmați aceste linii directoare:. Site-ul
Ceea ce mananci si cum să se pregătească alimente este atât de rutină care, uneori, schimbarea obiceiurilor tale pot simti destul de incomod la început. Gândiți-vă la alte momente în care a trebuit să facă ajustări - ca având o nouă adăugare la familia sau sa va obisnuiti cu un job nou. E ciudat, dar probabil te simti mai putin stres cu privire la modificarile dacă aveți un simț al umorului și să vă timp pentru a se adapta la toate noi modalități de a face lucrurile. Când porniți prima dată pentru a schimba ceea ce mananci, ai putea incerca apropie de ea cu aceeași răbdare. Este nevoie de practică pentru a dezvolta noi obiceiuri alimentare, astfel încât să câștige calificare și încrederea cu privire la consumul de alimente care vă ajută să gestionați nivelurile de glucoza din sange.
Scris de Bobbie Hasselbring
Examinat de către Beth Seltzer, MD
Ultima actualizare iunie 2008 
[1] [2]