Cum stresul afecteaza Diabetes

ece, indiferent de ceea ce faci. Având diabet zaharat este una dintre acestea. Totuși, există modalități de a reduce stresul de a trai cu diabet zaharat. Grupuri de sprijin pot ajuta. Stiind alte persoane în aceeași situație vă ajută să vă simțiți mai puțin singur. Asemenea, puteți afla informatii altor persoane pentru a face față cu probleme. Face prieteni într-un grup de sprijin poate ușura sarcina de a tensiunilor legate de diabet.

Există și alte modalități de a lupta cu stresul, de asemenea. Uneori adăugând lucruri pozitive in viata ta poate ajuta. Puteți începe un program de exercitii sau se alăture unei echipe de sport. Puteți lua lecții de dans sau se alăture unui club de dans. Puteți începe un nou hobby sau pentru a afla o nouă ambarcațiune. Puteți voluntar la un spital sau de caritate.

ocupă direct cu stresul legat de diabet zaharat poate ajuta, de asemenea. Gândiți-vă la aspecte ale vieții cu diabet zaharat, care sunt cele mai stresant pentru tine. S-ar putea lua medicamente, sau verificarea nivelurile de glucoză din sânge în mod regulat, sau exercitarea, sau mananca cum trebuie.

Puteți obține ajutor cu oricare dintre aceste probleme. Cere un membru al echipei de diabet pentru o sesizare. Uneori stresul poate fi atat de severa incat te simti coplesit. Apoi, de consiliere sau psihoterapie ar putea ajuta. Vorbind cu un terapeut poate ajuta se lua la trântă cu problemele tale. . Ați putea învăța noi modalități de a face față sau noi metode de schimbare a comportamentului dumneavoastră

Sursa: American Diabetes Association