Multe simptome de probleme cardiace de multe ori te amortizate ca stres sau anxietate. Să spunem că ești la locul de muncă, și inima ta începe să curse. Este posibil ca stresul este vinovat - seful tau ar putea fi tocmai a trecut de - dar este, de asemenea, posibil ca un bătăi rapide ale inimii in repaus este semnul unei probleme mai profunde decât seful tau a vedea ceea ce căutați la pe computer. Este posibil să suferiți de bătăi neregulate ale inimii, care necesită medicație. În mod similar, dacă vă simțiți de multe ori ca și cum ai hiperventilație, este ușor să-l creta până la anxietate, dar este în valoare de vedere, dacă aveți o problemă cardiacă.
În lumea de astăzi ocupat, am putea crede că stresul și anxietatea sunt doar o parte din viata, lucruri care trebuie să fie îndurate. Dar chiar dacă sunteți sigur că bătăile inimii curse este din cauza stresului, ești încă deteriorarea inima ta pe termen lung. În cele din urmă, o inimă în mod constant accelerarea va slăbi capacitatea de inimă de a pompa sange la restul corpului. Asta înseamnă că tehnicile de reducere a stresului, cum ar fi yoga, meditație și băi relaxante sunt la fel de importante pentru inima ta ca o dieta sanatoasa si exercitii fizice regulate.
Pe ultima pagină, am menționat faptul că vârsta este un factor de risc pentru probleme cardiace; cum te mai în vârstă, ai o probabilitate mai mare de lucruri, cum ar fi boli de inima sau atac de cord. Dar asta nu înseamnă că sănătatea inimii este doar o preocupare pentru persoanele de varsta mijlocie. Este posibil pentru a începe a dezvolta boli coronariene ca un adolescent, iar oamenii din 20 si 30 de ani au suferit de atacuri de cord. Un stil de viață sănătos inima trebuie sa inceapa in copilarie, pentru ca copii nu dezvolta obiceiuri rele pe care le transporta cu ei la maturitate. Pentru a oferi copiilor cea mai bună sta
