niacina este un alt prieten a inimii, pentru că a fost demonstrat de a reduce " rău " colesterolului (LDL) și creșterea " bun " colesterol (HDL). De ce este important acest lucru? Nivelurile crescute de colesterol rau poate construi pana in artere, cauzând aterosclerozei. Acest acumularea placa poate fi o sursă de multe probleme cardiace, inclusiv hipertensiunea arteriala si chiar un atac de cord. Deoarece niacina poate reduce cantitatea de colesterol in artere, poate ajuta lent sau, atunci când este cuplat cu medicamentele prescrise de colesterol, chiar inversa ateroscleroza. Ca urmare a acestor efecte, un studiu a aratat ca pacientii care au luat niacina, plus colesterol baza de prescriptie medicala medicamente simvastatina a avut o scadere de 90 la suta de evenimente cardiace cum ar fi atac de cord, accident vascular cerebral si deces decat cele de pe un placebo [sursa:. Brown et al]. Dacă sunteți deja pe un medicament baza de prescriptie medicala de colesterol, cantitatea de niacina aveți nevoie ar trebui să fie decis de către medicul dumneavoastră. Pentru alții, recomandarea actuală este între 1 și 18 de miligrame pe zi si nu mai mult de 35 de miligrame.
Dacă nu sunteți de mult de o pastila Popper, sau pur și simplu într-adevăr urăsc pește, există unele terapii alternative care necesită doar o minte ascuțită pentru a atinge un corp sănătos. Veți afla mai multe despre aceste în nostru secțiunea următoare
Întrebarea # 4:.? Ce alte tratamente alternative s-au dovedit eficiente in studiile clinice
inima-friendly medicamente alternative nu se limitează la o capsulă. De fapt, există o întreagă categorie de terapii care s-au dovedit pentru a ajuta inima in multe din aceleași moduri ca cele menționate mai sus. Se numește medicament minte-corp. După cum sugerează și numele, medicina minte-corp se adresează cum mintea ta poate imbunatati sanatatea corpului.
În timp ce fiecare terapie poate avea propriile sale avantaj
