Masaj.
Se bazează pe nevoia noastră instinctivă de contact . Uneori tot ce trebuie pentru a calma tensiunea este un masaj frumos înapoi. Care sufera de alergii, în special cele cu sinusuri in gat, s-ar putea găsi masaje faciale si gatului, mai ales atragatoare.
Stilul suedez de masaj, de departe cel mai popular, este un tratament pentru întregul corp. Terapeut masaj se concentrează pe reducerea tensiunii de masaj usor picioare, brate, spate, gat, si muschii partea superioara a pieptului cu ulei (pentru a preveni frecarea). O altă formă populară de masaj este în stil japonez Shiatsu. Terapeutul se concentreaza pe punctele de presiune asupra organismului.
Cele mai multe masaje ultimele 60 de minute, un timp de multe găsi prea scurt. Asigurați-vă că pentru a bea puțină apă după un masaj.
Atunci când caută un terapeut de masaj, care sufera de alergii trebuie să fie atent la eventualele probleme, mai ales daca biroul terapeutului este in casa lor. Verificați mediul pentru a fi sigur că e confortabil, curat, și fără iritante. Are terapeutul au animale de companie sau o serie de plante? Are terapeutul ardă tămâie sau de a folosi uleiuri parfumate? Acestea pot fi iritante pentru a sinusurilor.
Acupunctura
Chinezii au folosit acupunctura, introducerea de ace-parul subtire in puncte specifice (numite acupunctelor) asupra organismului, pentru mai mult de 2.500 de ani, dar Occidentul a fost lent pentru a prinde pe. Doar recent au acupunctura si acupunctura clinici intrat pe scena de Vest de îngrijire a sănătății. Organizațiile influente sunt luând notă, de asemenea. Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS) enumerate sinuzita acuta si rinita acută ca două boli care se pretează la tratament acupunctura. (Acest lucru a fost bazat pe experiența clinică, studii care nu sunt controlate.) Studii medicale de Vest, de asemenea, puse într-un plug de acupunctura, care indică faptul că ajută stimula eliberarea de analgezice naturale ale corpului, endorfinele, care contribuie la un sentiment de bunăstare.
Înainte de a alege un acupuncturist, pentru a primi o recomandare de la un medic sau prin Academia Americana de site-ul Web Acupunctura Medical (www.medicalacupuncture.org) sau serviciul lor de sesizare pacientului (800-521-2262). Comisia de certificare Națională pentru Acupunctura si Medicina Orientala, care promovează standarde recunoscute la nivel national in acupunctura, are, de asemenea, un serviciu de recomandare Internet
