Acest deficit de somn adaugă repede. A doua zi te simți mai rău, așa că ai nevoie de cafeina, de îndată ce ieși din pat. Ciclul continuă zi de zi. Odată ce ai ajuns în acest ciclu, trebuie sa tii consumatoare de droguri pentru a pune de pe o comedown inevitabil. Incerc sa ma las poate lasa obosit și deprimat, combaterea dureri de cap divizare ar fi vasele de sange se dilata in creier. Aceste efecte negative pot fi suficient pentru a forța dependenti de cafeina din nou pe droguri [sursa: Johns Hopkins].
Dar cafeina nu este un medicament unilateral. Citiți mai departe pentru a afla despre câteva modalități care cofeina poate imbunatati de fapt, sănătatea dumneavoastră.
Sănătate Beneficii de cofeină
Cofeina a fost mult timp pe lista de don'ts pentru persoane în speranța de a conduce un stil de viață sănătos. Medicii indicat efecte negative cofeina asupra sistemului nervos iar realizările sale de creștere de anxietate, stres și alimentare poftele, precum și efectele sale devastatoare asupra calitatii somnului. Studii recente, cu toate acestea, sugereaza ca cafea si cofeina poate oferi de fapt, unele beneficii medicale semnificative.
Amintiți-vă de mai mult de 19.000 de studiile menționate anterior? Aceste studii au descoperit o serie de efecte pozitive care cofeina pare sa aiba asupra organismului uman:. Site-ul
Studiile au sugerat, de asemenea, că cofeina este benefic în tratarea astmului, oprirea dureri de cap, creșterea starea de spirit și chiar prevenirea cariilor [Sursa: Kirchheimer].
Unele dintre aceste rezultate pot au ceva de-a face cu alte proprietăți sănătoase ale boaba de cafea, dar cele mai multe pot fi legate de cofeina direct. Cercetatorii sunt chiar in curs de dezvoltare medicamente pentru boala Parkinson car
