eliberarea continuă de hormoni de stres te lasă fizic și mental epuizat, atunci când ar trebui să fie conservarea energiei. După stresul inițială usureaza, sistemul nervos parasimpatic lovituri înapoi în a reglementa aceste funcții care cortizol strang. Tot acest proces subminează puterea ta, mai ales atunci când se întâmplă de peste si peste din nou. Expunerea prelungită cortizol poate promova, de asemenea depresie. Odată ce starea ta mentala se deteriorează, astfel încât se duce voința ta de a trăi. În anumite condiții de viață sau de supraviețuire moarte, că hotărârea poate salva.
În continuare, ne vom uita la ceea ce se întâmplă în creierul nostru atunci când ne întoarcem ca încrunta cu susul în jos, și de ce experții de supraviețuire predica cuvântul pozitiv atitudine mentală.
Puterea Prepararea
atitudine poate face o mare diferență în situații de supraviețuire, dar nu subestimați importanța de pregătire. Setarea de pe în natură, fără pregătire și echipament adecvat te poate duce în pericol, indiferent de starea ta mentala. Asociația Națională de căutare și salvare avertizează că PMA ar trebui să însoțească educația și experiența de succes supraviețuire.
Atitudine pozitiva Mintala
Beneficiile de a menține o atitudine bună în pustie par implicit. Experiențe de zi cu zi ne-au învățat care influențează starea de spirit a rezultatelor. Dar cum face acest lucru " principiu Pollyanna " afectează creierul tău în situații de supraviețuire
Un pic de pozitivitate merge un drum lung, atunci când suni un bordei manual de mile de civilizație "?. Home " Deși poate suna ca o pagină ruptă dintr-o carte de auto-ajutor, atitudine mentală pozitivă (PMA) este o parte integrantă a supraviețuirii.
În termeni generali, PMA combate stresul inconștient, permițându-vă să se gândească mai clar și să ia decizii mai bune. De exemplu, amintiți-vă cum limitează răspunsul lupta-sau-zbor cantitatea de lucruri pe care le observa in jurul tau? Prin îmbunătățirea atitudinea ta și, în consecință, scăderea de stres, va revigora conștientizarea în jur. Imaginați-vă cât de important ar fi, atunci când schimbul de habitate cu vecinii neprietenoase.
Dar cum poti sa gandesti pozit
