Idei răsfățați Pre-nunta
Este o lună înainte de ziua cea mare, și responsabilitățile de montare de mireasa ocupat sunt, fără îndoială încep să ajungă la tine. Servitoare de onoare să vă ierte pentru părăsirea ei la telefon cu un ton de apel pe un dezacord legate de nunta, dar amenință să dea în judecată firma de catering când meniul cina nu este de până la standardele tale imposibil de mare înseamnă că ai mers prea departe . O nesfârșită de mireasa a-do list poate lua o taxă asupra psihicului tău, și stresul de planificare o nunta poate transforma chiar și mai dulce, fata cea mai ușoară-temperat într-o bridezilla monstruos. În timp ce cei din jurul vostru ar putea sugera te ajutor profesionist, tot ce trebuie este un time-out pentru a calma și să se regrupeze. Este important să se ia o zi să vă răsfățați în timpul logodna ta -. Nu numai de dragul de a sanatatea ta, dar pentru o mai bună starea generala de sanatate, de asemenea
Un cuplu de săptămâni înainte de a se casatoreasca, juca hooky și petrece o zi la un centru spa - departe de locul de muncă și hoopla nunta. Puteți simți un pic vinovat la început, dar o zi de răsfăț este ceva fiecare mireasa are nevoie pentru a de-stres înainte de a merge la altar. Programa o întâlnire pentru o mani-pedi, cu o manichiuristă, și pentru a îndeplini cu o maseuza pentru un masaj profund țesut. Un terapeut masaj cu experienta va folosi mâinile, antebrațele - chiar coatele! - Pentru a calma durerea, reduce tensiunea arterială și te desparți de acid lactic în muschi. Înainte de a pleca spa, sudoare orice tensiune persistent în interiorul o saună pentru 15 la 20 de minute. Căldură uscată O baie sudoare va curata corpul dumneavoastră și clar mintea ta, lăsându-vă o senzație de reintinerire si odihnit. Cu toate acestea, amintiți-vă să bea cel puțin două pahare de apa rece apoi rehidratarea și să păstreze de la senzație de leșin mai târziu în a doua zi.
Când rezervați un spa de zi nu este în bugetul de nunta, retrase din circuitul agricol un pic de timp pentru a răsfățați-vă pe cont propriu. Yoga este un mod minunat de a centra corpul tău și ameliora anxietatea si oboseala. Redați muzică moale și viziona un DVD de yoga pentru a practica stretching, tehnici de meditație și de respirație în confortul propriei case. Când ești în special a subliniat și au nevoie de un răsfăț simplu, absorbi rapid într-o baie calda inainte de culcare. Adauga săruri de baie la apă și pentru
[1] 