Ensalada de Nopalitos (Cactus Salad)

INGREDIENTS
1 borcan (16 la 20 uncii) nopalitos plină de apă 3 rosii medii, albite, decojite, fara semințe și tocat * 3 linguri de sare cubulete ceapa alba dupa gust 3 linguri salata ulei și oțet pansament 1 lingura coriandru tocat frunze proaspete de * tomatelor Blanch, cu ajutorul unui cuțit mic, ascuțit, se taie și "X", în partea de jos a fiecărei tomate (nu la sfârșitul stem). Pe scurt plonja roșiile într-o oală mare de apă clocotită, doar suficient de lung pentru a slăbi piei, aproximativ 30 de secunde. Când suficient de rece pentru a se ocupe, coaja piei. Pentru semințe rosiile, se taie rosiile in jumatate transversal (nu în lungime). Care deține o jumătate de roșii în palma de o parte, strângeți ușor semințele afară, folosind vârful unui cuțit mic pentru a îndepărta orice semințe încăpățânat. PREPARARE:.

Clătiți nopalitos în apă rece și se scurge Review Combină nopalitos, roșii și ceapă în castron de servire. Se condimentează cu sare. Adaugă dressing; amestecati usor pentru a acoperi. Se decoreaza cu coriandru Site-ul Aceasta reteta apare în:. Informații nutriționale Southwestern: Portie: 1-1 /2 cesti de sodiu 22 mg proteină 2 g fibre 3 g glucide 6 g grasimi saturate <1 g total de grăsimi 4 g Calorii de la Fat 56% calorii 62 ALIMENTAR SCHIMB: legume 1 Fat 1