1 mango, decojite, fără sâmburi și cuburi 1/2 papaya mediu, decojite, fara semințe și cuburi 1/2 avocado mediu, decojit, fără sâmburi și cuburi 1 morcov, tocata marunt 1 ceapa mica, tocata marunt 1 tulpina de telina, fin tocat Suc de la 1 lamaie 3 catei de usturoi, tocat 2 linguri tocat proaspat coriandru 1 jalape ñ o piper, * tocate marunt 1-1 /2 lingurite de chimen 1/2 lingurita sare * Jalape ñ o ardei poate înțeapă și irita pielea, astfel încât purta mănuși de cauciuc atunci când manipulați ardei și nu atingeți ochii. PREPARARE:
INGREDIENTS Venezuela
1 mango, decojite, fără sâmburi și cuburi 1/2 papaya mediu, decojite, fara semințe și cuburi 1/2 avocado mediu, decojit, fără sâmburi și cuburi 1 morcov, tocata marunt 1 ceapa mica, tocata marunt 1 tulpina de telina, fin tocat Suc de la 1 lamaie 3 catei de usturoi, tocat 2 linguri tocat proaspat coriandru 1 jalape ñ o piper, * tocate marunt 1-1 /2 lingurite de chimen 1/2 lingurita sare * Jalape ñ o ardei poate înțeapă și irita pielea, astfel încât purta mănuși de cauciuc atunci când manipulați ardei și nu atingeți ochii. PREPARARE:
Combină toate ingredientele intr-un bol mediu. Bagati la frigider câteva ore, pentru a permite să se amestece arome. Serviti cu tortilla chips-uri coapte, morcov și telina sau pene de mere Site-ul Aceasta reteta apare în:. Latină Informații nutriționale american: de sodiu 117 mg de proteine 1 g de fibre 2 g glucide 9 g grasimi saturate <1 g total de grăsimi 2 g calorii din grasimi 27% Calorii 52 SCHIMB dietetice: fructe 1
1 mango, decojite, fără sâmburi și cuburi 1/2 papaya mediu, decojite, fara semințe și cuburi 1/2 avocado mediu, decojit, fără sâmburi și cuburi 1 morcov, tocata marunt 1 ceapa mica, tocata marunt 1 tulpina de telina, fin tocat Suc de la 1 lamaie 3 catei de usturoi, tocat 2 linguri tocat proaspat coriandru 1 jalape ñ o piper, * tocate marunt 1-1 /2 lingurite de chimen 1/2 lingurita sare * Jalape ñ o ardei poate înțeapă și irita pielea, astfel încât purta mănuși de cauciuc atunci când manipulați ardei și nu atingeți ochii. PREPARARE: