8 uncii Mostaccioli nefierte, Penne sau papion paste 1 lingura ulei de masline 1 ceapa medie, tocata 1 galben sau roșu ardei gras, cuburi 4 catei de usturoi, tocate 1 poate (15 uncii) fasole roșii sau negre, clătită și scursă 3/4 ceașcă bulion conserve de legume 3/4 ceașcă salsa sau picante sos mediu cald 2 lingurite de chimen 1/3 ceasca tocat felii de lamaie verde coriandru proaspăt PREPARARE:
Între timp, încălzește uleiul într-o tigaie mare la foc mediu. Adauga ceapa; gatiti 5 minute, amestecand ocazional. Adauga ardei gras si usturoiul; gatiti 3 minute, amestecand ocazional. Adauga fasole, supa, salsa și chimen; . fierbe, neacoperit, la 5 minute Review Adauga fierte paste la tigaie; gatiti 1 minute, aruncarea frecvent. Se amestecă în coriandru; lingura pe 4 farfurii. Se serveste cu felii de lamaie verde Site-ul Aceasta reteta apare în:. Latină Informații nutriționale american: Portie: 1/4 din numărul total de reteta de sodiu 557 mg de proteine 18 g de fibre 8 g glucide 74 g Grăsime saturate 1 g Grăsime totală 6 g calorii din grasimi 12% calorii 390 SCHIMB dietetice: legume 2 amidon 4 Fat 1/2