3/4 pound carne dezosată de sus mușchi sau cilindric de top friptura 3 cani de apa 1 poate (14-1 /2 uncii) de carne de vită bulion 1 poate (10-1 /2 uncii) consomm condensat é, nediluate 2 linguri redus de sodiu sos de soia 2 linguri de ghimbir proaspat tocat 1 baton de scortisoara (3 inci lung) 4 uncii fidea de orez (bete de orez), cu privire la 1/8 inch la nivel de 1/2 cană tăiată în felii subțiri sau morcovi taiata muguri de fasole 2 cani proaspete 1 roșu mic ceapa, înjumătățit și tăiat în felii subțiri 1/2 cana coriandru proaspat tocat 1/2 cana busuioc proaspat tocat 2 jalape ñ o ardei, * tocată sau
1 până la 3 lingurite sos de chili chineză sau pastă * Jalape ñ o ardei poate Sting și irita pielea, astfel încât purta mănuși de cauciuc atunci când manipulați ardei și nu atingeți ochii. PREPARARE:
Slice de carne de vită în lungime în jumătate, apoi transversal în fâșii foarte subțiri. Scurgeti fidea. Plasați taitei si morcovi in fierbe bulion; gatiti 2 la 3 minute sau până când taitei sunt fragezi. Adauga carnea de vită și de fasole varza; gatiti 1 minute sau până când carnea de vită nu mai este roz
Eliminați de la căldură.; se amestecă în ceapa rosie, coriandru, busuioc și jalape ñ o ardei. Pentru a servi, ridica taitei de supa cu furculita si se pune in boluri. Restul de ingrediente forma de căuș și bulion peste taitei Site-ul Aceasta reteta apare în:. Informatiile din Asia NUTRITIONAL: Portie: 1 supa castron (1/6 din reteta total) de sodiu 800 mg de proteine 16 g de fibre 1 g glucide 23 g Colesterol 32 mg grasimi saturate 1 g total de grăsimi 3 g calorii din grasimi 15% Calorii 180 EXCHANGE dietetice: Carne de 1-1 /2 de legume 1 Amidon 1