2 linguri de margarina 1 cana ceapa rosie tocata 1 cana tocat gras rosu sau verde ardei 2 pachete ( 10 uncii fiecare) congelate de porumb întreg , decongelate 1 lingurita de salvie frunze uscate 3/4 linguriță sare 1/4 linguriță piper negru PREPARARE :
INGREDIENTS
2 linguri de margarina 1 cana ceapa rosie tocata 1 cana tocat gras rosu sau verde ardei 2 pachete ( 10 uncii fiecare) congelate de porumb întreg , decongelate 1 lingurita de salvie frunze uscate 3/4 linguriță sare 1/4 linguriță piper negru PREPARARE :
Se topește margarina într-o tigaie se lipeasca mare la foc mediu . Adauga ceapa; gateste și se amestecă 3 minute . Adauga ardei gras; gateste și se amestecă 3 minute . Review Adauga porumb , salvie , sare si piper negru . Gateste și se amestecă 5 minute sau până când legumele sunt fragede Site-ul Aceasta reteta apare în : . Legume garnitura Informații nutriționale : de sodiu 237 mg de proteine 3 g de fibre 2 g glucide 19 g Colesterol <1 mg Grăsime saturate 1 g total de grăsimi 3 g calorii din grasimi 24% Calorii 101 EXCHANGE dietetice: legume 1/2 amidon 1 Fat 1/2
2 linguri de margarina 1 cana ceapa rosie tocata 1 cana tocat gras rosu sau verde ardei 2 pachete ( 10 uncii fiecare) congelate de porumb întreg , decongelate 1 lingurita de salvie frunze uscate 3/4 linguriță sare 1/4 linguriță piper negru PREPARARE :
garnituri
- Slow
- Varza rosie Slaw
- Fierbinte și picant Spinach
- Cartofi dulci și Apple Casserole
- Varza rosie si Apples
- Cartofi prăjiți dulci cu scorțișoară…
- Old
- Fierbinte și picant Spuds
- Swiss Cheese dantelate Potatoes
- Sparanghel Asparagus Wreath
- Broccoli cu Red Pepper și Shallots
- Sunshine Squash
- Cartofi prăjiți și Pearl Onions
- Cartofi AU Gratin
- Mac n Mornay