Salmon face o plus fabulos la orice dietă sănătoasă. Conținutul său scăzut de grăsime un substitut proteine perfect pentru reduceri grase de carne de vită face.
INGREDIENTE
1 ceasca busuioc proaspat, tulpini eliminat 1/4 ceașcă parmezan proaspat ras 2 catei de usturoi ulei de măsline 1 lingura 3/4 ceasca neteda degresat iaurt 1/3 ceasca fără grăsimi (degresat) de lapte 12 uncii nefierte scoici de dimensiuni medii paste sau Conchiglie 8 uncii de somon afumat, tăiat în bucăți mici 4 linguri tocat nuci pecan, prajite PREPARARE:
Gatiti pastele conform indicatiilor de pe pachet, omițând sare. Scurgeti bine. Transfer la castron mare de servire. Adauga amestecul busuioc, amestec de iaurt, somon și nuci pecan. Amesteca bine. Garnitura după cum se dorește. Serviti imediat Site-ul Aceasta reteta apare în:. Informații nutriționale pește: 600 de sodiu mg proteină 28 g de fibre 4 g glucide 62 g Colesterol 19 mg grasimi saturate 3 g total de grăsimi 15 g calorii din grasimi 27% Calorii 497 SCHIMB ALIMENTAR : Fat 2 Carne 2 Amidon 4