Toasted de nucă de cocos și fructe tropicale Parfait

INGREDIENTS
2 linguri sub formă de fulgi de nucă de cocos îndulcit căpșuni 1 ceasca ananas serbet 1 cana cubulete 3/4 cana cubulete de mango sau piersici 1 kiwi , decojite și pregătirea cuburi :

de căldură tigaie mică pe termen mediu căldură mare până la cald . Adauga nucă de cocos; gateste și se amestecă 1 la 1-1 /2 minute sau până când auriu , amestecând constant . Eliminați de la căldură; anularea .
Spoon 1/4 ceasca serbet în fiecare din 4 Parfait sau vin cupe . Top cu Mango, căpșuni și kiwi . Nucă de cocos Se presara peste partea de sus . Site-ul Aceasta reteta apare în : INFORMAȚII fleacuri &parfaits NUTRITIONAL : Portie : 3/4 cana Parfait Fiber 3 g glucide 25 g grasimi saturate 1 g total de grăsimi 2 g calorii din grasimi 12 % Calorii 110 Proteine ​​1 g de sodiu 45 mg EXCHANGE dietetice: amidon 1/2 de fructe 1