Kabobs fructe cu Mint

INGREDIENTS
1/2 ceasca smantana 1 lingura zahar pudra 1/4 ceasca smantana, frisca (a se vedea nota) 1 lingura menta proaspata tocata sau 1/4 lingurita extract de menta 1 cana (aproximativ 12 de piese), pepene galben tăiat în 1/2-inch zaruri 12 căpșuni PREPARARE:

Se amestecă împreună smântână și zahăr pudră. Ori în frisca si menta. Împărțiți în mod egal între 4 boluri servire mici si se pune deoparte.
Fir alternativ 3 bucăți pepene galben și căpșuni 3 pe fiecare din 4 frigarui. . Serviti cu menta-crema dressing pentru scufundare
Notă Dacă se dorește, substitui 1/2 ceasca fără grăsimi îndulcit frisca pentru crema grele; omite zahăr pudră. Aceasta reteta apare în: INFORMAȚII fructe Deserturi NUTRITIONAL: Portie: 1 Kabob cu 3/4 ceasca sos de sodiu 26 mg de proteine ​​2 g de fibre 1 g glucide 9 g Colesterol 31 mg Grăsime saturate 7 g total de grăsimi 11 g calorii din grasimi 73% Calorii 136 EXCHANGE dietetice: Fructe 1/2 Fat 2