Caramel Sundae

INGREDIENTS
1 ceasca scăzut de grăsimi (1%) de lapte 1 lingura amidon de porumb 1/2 cană ambalat maro inchis de zahăr 1 lingură margarină 1 lingurita vanilie 1 halbă de lapte inghetata de vanilie sau iaurt inghetat fara grasimi, pregătirea împărțit:

Combină de lapte și amidon de porumb în cratiță grea. Se amestecă până se dizolvă complet amidon de porumb. Adaugă zahăr brun și margarină; se fierbe la foc mediu-scăzut, amestecand constant cu telul sârmă. Se aduce la fierbere. Se fierbe 1 minut. Eliminați de la căldură; se amestecă în vanilie. Se răcește la temperatura camerei.
Locul 1/2 cana de lapte de gheață în fiecare din cele patru pahare serbet. Top fiecare cu sos de caramel 1/4 ceasca. Sfat lapte Ice Site-ul lui Cook se face la fel ca inghetata, cu excepția faptului că acesta conține mai puține zara și lapte solide. Rezultatul este un număr de calorii mai mic și o textură mai ușoară. Aceasta reteta apare în: Ice Cream &inghetate din fructe Informații nutriționale: Carbohidrati 47 g Colesterol 14 mg Grăsime saturate 3 g total grăsimi 7 g calorii din grasimi 23% calorii 262 Proteine ​​5 g de sodiu 130 mg EXCHANGE dietetice: Fat 1 Amidon 3