3 cesti bezele in miniatura unt 3 linguri margarina 1/2 cana sau conținut redus de grăsime de unt de arahide 3-1 /2 cesti de orez crocant de cereale 1 cană nefierte ovăz rapide 1/3 ceasca chipsuri de ciocolata demidulce mini PREPARARE:
Directii microunde
Combină bezele si margarina intr-un bol mare pentru microunde. Cuptor cu microunde sus de 15 secunde; se amestecă. Deplasare la microunde 1 minute; se amestecă până când bezele sunt topite și amestecul este neted. Adauga unt de arahide; se amestecă. Adauga cereale și ovăz; se amestecă bine până acoperite. Răspândit în tigaie pregătit. Se presara imediat fulgi de ciocolata pe partea de sus; apăsați ușor.
răcește complet în tigaie. Se taie în 40 baruri. Site-ul Sfat Pentru a face răspândirea amestecul de cereale mai ușor și curățarea într-o clipă, ușor de pulverizare lingura cu spray de gatit înainte de agitare aceste bare. Aceasta reteta apare în: Cookie Baruri Informații nutriționale: Portie: 1 bar Fiber 1 g glucide 10 g Colesterol 2 mg grasimi saturate 1 g total de grăsimi 3 g calorii din grasimi 36% Calorii 66 Proteine 1 g de sodiu 54 mg EXCHANGE dietetice: amidon 1 /2 Fat 1/2