Bean Spread Stackers

INGREDIENTS Cracker
1 poate (15 uncii) fasole, clătită și scursă 1 lingura otet de cidru de mere 1 lingura smantana 2 lingurite patrunjel uscat 2 lingurite usturoi tocat (aproximativ 2 catei) sare 1/2 linguriță 1/2 lingurita la sol chimen 1/2 lingurita de ardei iute sos de 90 coapte integrale de grau biscuiti snack PREPARARE:

Publicați fasole, oțet, smântână, pătrunjel, usturoi, sare, chimen și sos fierbinte în procesor de alimente sau blender; proces pana se omogenizeaza. Fasole Transfer amestec de a castron; acoperă și bagati la frigider cel puțin 1 oră, pentru a permite să se amestece arome.
Pentru a face stivuitoare, răspândit 1 lingurita de fasole baie la 1 cracker. Acoperiti cu a doua cracare; răspândit cu 1 lingurita de fasole baie. Acoperiti cu a treia cracare. Repetați cu restul de amestec de fasole și biscuiți. Serviti imediat. Site-ul Sfat Dacă nu doriți să faceți toate dintr-o dată nu risca, frigider răspândirea de fasole și să păstreze la îndemână pentru până la o săptămână. Puteți utiliza, de asemenea răspândirea de fasole ca o baie cu tortilla chips-uri coapte. Aceasta reteta apare în: Dips &Spread Informații nutriționale: Portie: 1 stivuitor de sodiu 135 mg proteină 2 g de fibre 2 g glucide 11 g grasimi saturate 1 g total de grăsimi de 2 g Calorii din grăsimi 27% calorii 67 SCHIMB dietetice: amidon 1