Cum să Pack un Lunch

ara pungi de dimensiuni familie de chips-uri si chips-uri tortilla, care sunt coapte, mai degraba decat prajit; ambalaj-le în baggies individuale în mărimea porțiilor corespunzătoare pentru sigiliu individual plan de masă bine, și se păstrează în cămară înainte de timp. Când ai nevoie de un simplu apuca și du-te.
Cele mai bine păstrate secrete

Când toting o salata, plasați într-o salata baggie plastic mare cu sos sigilat într-un baggie-sandviș dimensiuni, punând punga mica in mare unul. La prânz, se toarnă sosul peste salata în sac mai mare, sigiliu bine, și se agită. Nu salata umed, nu curatare murdar, și nu de a tote containere înainte și înapoi între domiciliu și locul de muncă
Date pe scurt pentru Fast Food

Du-te cea mai mare parte, nu pentru grăsime:! Țineți Mayo si branza pe burger-ul sau sandwich cu pui la gratar, și dublu roșii și salată în loc

Nu obligarea Mese Valoare:. Nu este o valoare pentru corpul tau sau portofel. . În schimb, opta pentru elementele gratar, fara cartofi sau bauturi racoritoare cu zahar

Split, Acesta: Dacă credeți că ați doar " Trebuie să se " avea; din cand in cand, divizat această ordine de cartofi prajiti mici, care milkshake mici, sau chiar că plăcintă cu mere prajit cu un prieten Review Lansarea Video Living Fresh:. Alimente care calmează