Utilizarea portii mai mici este o modalitate foarte bună de a adăuga la dvs. de economii. Restaurante au stabilit într-adevăr un exemplu negativ pentru marimea portiilor. Din moment ce sunt date aceste porțiuni mari atunci când vom merge în oraș să mâncăm, noi de multe ori credem porțiuni noștri de la domiciliu ar trebui să fie de aceeași mărime. Dacă vă acorde atenție la faptele de nutritie cu privire la ingredientele pe care le utilizați, probabil, va ajunge gătit mai mult decât ceea ce crezi că ar trebui, și veți fi încă plin și conținutul la sfârșitul mesei. Portii mai mici vă ajută să economisiți bani și calorii inutile. Este un câștig-câștig.
ar putea fi ușor pentru a vedea de economii de a nu manca fast-food atunci când se analizează o familie de patru, dar ce se întâmplă dacă sunteți doar de gătit pentru tine? Ați putea cheltui bani pe ingrediente proaspete doar pentru a avea ei merge rău înainte de a le putea bucura. Sau, s-ar putea pierde o masa perfect pentru că nu vrei să mănânci același lucru pentru cină în fiecare seară a săptămânii. Cu toate acestea, cu un pic de planificare, puteți economisi timp și bani prin utilizarea acelorași ingrediente principale pe tot parcursul săptămânii.
În cazul în care rețeta este pentru patru portii, dar vrei doar una, încercați să fie creativi cu privire la modul pentru a transforma vasul în altceva în fiecare noapte a săptămânii. Dacă vă gătesc mai multe piept de pui pentru cină o noapte, puteți utiliza, de asemenea ceea ce nu mâncați pentru a face salata de pui pentru masa de prânz restul săptămânii, fără a cheltui bani în plus - sau timpul de preparare. Dacă întâmpinați Londra carne friptă la grătar, folosiți resturile de friptură sau salata fajitas.
Chiar dacă nu utilizați toate aceleasi ingrediente, vă puteți pregăti mesele pentru săptămâna de pregătim și tocarea toate ingredientele duminică și stocarea lor în frigider sau congelator pentru un acces ușor după locul de muncă. Dacă nu veți putea să folosească toate ingredient înainte de a intra rău, congela pentru următoarea dată când face antena în loc de a lăsa să strice și să se irosească.
Pe pagina următoare, vom veți discuta despre tipurile de ali
