Vacanță de sănătate Capcane 101

ni, și combinate cu hrană suplimentară și o lipsa de exercitiu, pentru a face o capcană periculoase pentru sănătate.

Lipsa de exercițiu

O altă capcană comună puteți cădea în este ceda ritmul îndelete a sezonului de vacanță. Există o serie de lucruri de lucru împotriva ta aici. În primul rând, s-ar putea călători unele pentru perioade extinse, sau au familie sau alte persoane din oraș care vizitează tine. Acest lucru nu poate ajuta, dar perturba programul normal exercițiu. Chiar împătimiții de fitness sunt predispuse de a se da o pauză în timpul sărbătorilor din cauza de călătorie și oaspeții. Este, de asemenea toiul iernii, care este destul de rece și umed în cele mai multe părți ale Statelor Unite. Acest lucru nu vă inspira exact să iasă și jogging sau racla gheața de la masina ta de a conduce la sala de sport. A cădea în capcana de agățat în fața unui foc cald în loc de a exercita este un eveniment de vacanță comun.
Știați că?

Un raport din 2006 de Deloitte a aratat ca 80 la suta de oameni care s-au alăturat o sală de sport ca rezoluție de Anul Nou abandonează. [sursa: vhihealthcare.com]
Lansarea video Miere Suntem Killing Kids: Masa de vacanță