Căutați articol care alimente de vacanță este cel mai rău pentru corpul meu și de ce? Care alimente de vacanță este cel mai rău pentru corpul meu și de ce?
În fiecare toamnă, tin dieta, nutritionistii amatori și mancatorii sănătoși peste tot începe punerea împreună un plan de luptă pentru a supraviețui atacul vacanță de mare gust, dar rău-pentru-tine alimente. Din potlucks lucru referitoare la cine de familie cu toate dispozitivele de fixare tradiționale, vizionarea de grăsimi, zahăr, sodiu, colesterol și de alcool in preajma sarbatorilor poate fi o provocare majoră.
Potrivit New England Journal of Medicine, în fiecare an câștigurile medii americane mai mult de o lira (0,48 kg) de greutate de vacanta [sursa: NEJM]. Vestea bună este că acest lucru este mai mică decât s-ar putea fi gândit după ce a ascultat aceste anunțuri legate de dieta la televizor. Vestea proasta poate fi un pic mai alarmant, totuși. Că lira faci câștig nu se topi, atunci când începeți să luați profita de privilegiile de gimnastică, în ianuarie. Se blochează în jurul pentru durata, iar anul viitor voi adăuga un alt lire, iar un alt an după aceea. Greutatea acumulată de ani de indulgență de vacanta pot face mai mult decât să afecteze silueta zvelta. Creștere în greutate și proasta administrare nutriționale pot fi punerea te la risc pentru boli de inima, hipertensiune arteriala, nivel ridicat de colesterol, diabet zaharat de tip 2 și o serie de alte maladii [Sursa: Yanovski].
Stii care hrana este cea mai mare slabiciune
Este greu pentru a alege un singur infractor major în competiția de vacanță pentru cel mai rău-pentru-tine mâncarea. La urma urmei, mamele și bunicile înțeles și de pretutindeni începe stocarea untului, în septembrie, astfel vor avea suficient pentru lor (a se introduce preferat indulgență dvs. de vacanță copilărie aici). Toată lumea are unul. Acesta poate fi un cookie înghesuiți plin de unt, nuci și zahăr, sau sunca picură cu sirop de arțar. Sărbătorile pe cale de recompense, și feluri de mâncare de vacanță ia că filosofia la inimă. Înapoi, atunci când media american mancat portii mai mici si a facut munca mai fizic, nu a fost la fel de mare o problemă. In zilele noastre, s-ar putea purta ca favorit yummy pe spate pentru următorul deceniu sau mai mult.
Din moment ce oameni sunt mai conștienți de nutriție decât au folosit pentru a fi, unele dintre cele mai mari infractori, cum ar fi
[1] 