Un popcorn mare cumpărat de la film de concesiune de teatru counter conține 1500 mg de sodiu, și asta e fără topping-uri adăugate la ea. Deci, de ce este pe lista noastră de alimente cu conținut scăzut de sodiu? Uita de popcorn film teatru înmuiate în sare și ulei cu aroma de unt. Si uita de multe dintre opțiunile de popcorn cuptor cu microunde, acolo, de asemenea (a se citi eticheta):. O pungă de floricele cu unt clasic Pop-Secret pachete aproximativ 1.000 mg de sodiu, si alte marci se laude numere comparabile
Popcorn, deși, atunci când este nesărat și unbuttered, este un cereale integrale sănătoase. Este un aliment natural nu-sodiu (mai puțin de 5 mg per portie), plus este scăzut de grăsimi și bogate în fibre. Pop propria castron la domiciliu în cazul în care puteți controla sare și ulei de cat de mult sau de puțin mâncați.
