5 lucruri Copii ar trebui să știi: de siguranță sport
școlare sunt o priză de minunat pentru copii să învețe valoarea muncii în echipă, să construiască prietenii si obține de aer proaspăt și de a exercita. Și în timp ce părinții doresc copiii lor să aibă un moment bun și de a reuși la sport, de asemenea, acestea ar trebui să-i învețe importanța de a juca sport în condiții de siguranță.
pentru copii "organisme de creștere sunt pur și simplu mai predispuse la prejudiciu decat adultii. La Centrul pentru Controlul si Prevenirea Bolilor rapoarte mai mult de 1 milion de accidente legate de sport se întâmplă în fiecare an, pentru copiii sub 15 Cu toate acestea, multe dintre ele pot fi prevenite prin aderarea la următoarele cinci reguli de siguranță sport. Dacă băieții și fetele vor să câștige la sport pe termen lung, ele trebuie să ia măsuri pentru a proteja corpul lor
Aici sunt cinci moduri de a face doar asta
5:.. Stretch inainte si dupa
După joc, copiii ar putea dori pentru a apuca o cutie de suc și du-te acasă, dar trupurile lor merită mai mult decât atât. Acestea ar trebui să se întindă mușchii uzate, obosiți înainte de a merge la petrecere victorie. Acest lucru va reduce, de asemenea, șansele de leziuni post-joc și le obține în mai bine forma pentru urmatorul meci
4:. Purtați echipament adecvat
Sportivii poarte uniforme și echipament sportiv pentru un motiv bun: Ei face mai ușor să-i spuneți adversarii de la membrii echipei si de a proteja organele jucătorilor în timpul jocului. Gândiți-vă la toate padding că jucătorii de fotbal pe ambalaj. Fără ea, trupurile lor, probabil, nu a putut rezista bătaia ei îndura între zonele de capăt. Și puteți paria că orice jucător NFL valoare de sare sa nu va juca pentru un minut, fără uneltele recomandat.
De asemenea, atunci când vine vorba de siguranța sport școală, copiii ar trebui să poarte dreptul de lucruri. De exemplu, jucători de baseball ar trebui să pună pe căști de protecție, atunci când la BAT. De asemenea, tinerii sportivi ar trebui să vă asigurați că echipamentul lor se potriveste. O pereche de gardieni tibie care abia ajunge deasupra gleznelor nu va face mult bine atunci când o minge de fotbal loveste. Dacă copiii purta ochelari sau de a participa la un sport care ar putea rani ochii lor, acestea ar trebui să ia în considerare poartă ochelari de protectie. Și dacă copiii nu sunt
[1] 