draci prima zi: 5 coping Tactics Părinții pot învăța copiii lor
Prima zi de școală pentru niste copii (și părinți) poate fi interesant dar poate aduce, uneori, cu el lacrimi, groază și chiar de stomac dureri și probleme de somn. În cazul în care vor potrivi in? Learning strategii de coping - metode comportamentale si cognitive pentru a face cu sau reducerea anxietate de o situatie stresanta - este un element cheie, nu numai prin anii de școală, dar pentru a deveni adulți și ajustate, precum Începeți back-to-școală programul copilului dumneavoastră despre o săptămână înainte de prima zi de școală. O săptămână ar trebui să fie o multime de timp - prea mult construi înainte de marele eveniment back-to-școală ar putea face anxietatea copilului mai rău. Magazin de rechizite și haine noi, planifica meniuri de prânz și asigurați-vă de transport și de îngrijire după-școală este dispus după cum este necesar. Este de asemenea important să înceapă anul școlar culcare și dimineața devreme rutine Asigurați-vă că pentru a implica întreaga familie, pentru a nu singur afară orice persoană:. Programele școlare sunt sigur de a avea un impact toată lumea din casă și va fi . mai ușor dacă toate ajusta împreună Focus pe pozitiv de a pune copilul despre ce lucruri despre scoala sunt încântați, și să "nișă" sau "vine acasa", conta ca răspunsuri. Reasigura copilul dumneavoastră că el sau ea va fi în siguranță. Și, după cum începe școala, asigurați-vă că pentru a lauda copilul pentru a fi curajos și cu care se confruntă temerile lor. Și da, acest lucru funcționează chiar și pentru adolescenți de asemenea, dacă vă apropiați de conversație în mod corect. Ai grijă ce spui, totuși. Există o diferență între a fi vesel și neintenționat adăugarea griji pentru a se amestecă. Asigurări generale, cum ar fi, " totul va fi bine "! nu sunt orientate spre soluție. Și afirmații de genul " Acesta este un an mare pentru tine, " sau " din acest an contează cu adevărat " sunt stresante și a stabilit așteptări nerealiste. Încercați să redirecționeze grijile la pozitive. De ce nu suna la școală și de a asigura pentru tine si copilul tau pentru a participa la o zi de orientare sau de a lua un tur informal înainte de punerea în clase? Zile de orientare sunt importante pentr
5: Early Start
4: să aibă încredere și Stay Solution-Oriented
[1] 