Deși există o gamă largă de posibile legate de conditii menopauza, cele mai multe femei trec prin naturală menopauza au doar tulburari usoare in timpul anilor perimenopauză. Cu toate acestea, ar trebui să fie conștienți de faptul că există cel puțin două condiții majore de sanatate care se pot dezvolta in anii urmatori, din cauza scăderii producției de hormoni care apare la menopauza:. Boli coronariene si osteoporoza
Până la menopauza, estrogeni ajuta la protejarea impotriva acumularea placi in artere. Ea face acest lucru, ajutând la creșterea HDL colesterol (colesterol bun), care ajuta la indepartarea colesterolului LDL (tipul care contribuie la acumularea de depozite de grasime numit placa de-a lungul peretii arterelor). Dupa menopauza, riscul de a dezvolta boala coronariana (CAD) - o afectiune in care vene si artere care iau sanguin la nivelul inimii deveni diminuat sau blocate de placa - crește în mod constant. Atac de cord si accident vascular cerebral sunt cauzate de boli aterosclerotice, în cele mai multe cazuri.
De asemenea, estrogen din corpul uman ajuta la prevenirea pierderea de masa osoasa si lucreaza impreuna cu calciu si a altor hormoni și minerale pentru a ajuta la construirea oaselor. Corpul tau se bazează în mod constant și remodelează osoase printr-un proces numit resorbție și depunere. Până în jurul valorii de 30 de ani, organismul face mai mult de os nou se strică. Dar, odată ce nivelul de estrogen incepe sa scada, acest proces, de asemenea, incetineste. De menopauza, corpul tau se descompune mai os decât reconstruieste. În anii imediat dupa menopauza, unele femei riscul de a pierde la fel de mult ca 20 la suta din masa lor osoasa. Deși pierderea de masa osoasa, eventual, niveluri în întârziere 50 de ani dvs., în anii următori, păstrând structuri osoase puternice si sanatoase pentru a preveni osteoporoza devine mai mult de o provocare. Osteoporoza apare atunci cand oasele devin prea slab și fragil pentru a susține activitățile normale.
Nu toate femeile dezvolta boli de inima sau osteoporoza. Multe mai multe lucruri afectează inima și oasele voastre decât numai estrogen. De exemplu, exercitarea îmbunătățe
