4. Nu fi un competitiv Kvetcher
Am tot ce-te duci să te destăinui unui prieten auzit, și spune ea, " Crezi că ai probleme luat! Ieri am ... " Potrivit Held, acest lucru nu este kvetching creativ. " Nu e un concurs! Dacă vă simțiți că nu puteți asculta, fie doar sincer cu privire la aceasta și nu te competitiv. Deoarece dacă problemele tale sunt mai rău decât kvetcher este irelevant. Aveți durerea, au durerea lor, nu e un concurs ".
Deși este adevărat că problemele unora sunt mai rău decât altele, (ceva ce ar putea să doriți să păstrați în minte atunci când aleg un ascultător) care nu înseamnă subliniază minore nu sunt dificultăți reale sau cauzează. " Dacă într-adevăr nu se poate asculta, sau nu doresc să, cred că este mult mai curat și mai simplă să spun așa. În acest fel nu invalidează sentimentele persoanei, dar tu, de asemenea nu dau lucruri ascultător simti ca nu se poate da, " spune ea.
Kvetching pentru o mai buna de sanatate (
CONT'D)
5. În Lauda de Kvetching
Misiunea Held este de a încuraja oamenii să accepte că nu trebuie să fi fericit, sau pretinde a fi fericit, tot timpul. Ea crede că e în regulă să se plângă, atâta timp cât aveți un ascultător dispus, o faci cu moderatie, și sunteți sensibil la ascultător. " Și da alte persoane dreptul de a kvetch precum-Nu- porc tot kvetching. Ceea ce vrem este un echilibru de kvetching, " spune ea cu un râs.
Optimismul este în regulă, prea
Held plânge-bine, kvetches-ca cercetarea ei este de multe ori înțeleasă greșit și promovarea pesimism. Ea neagă faptul că, menționând că unii oameni sunt in mod natural mai optimiști decât alții, și că, așa cum pesimismul nu funcționează pentru optimisti, nu e corect să forțeze optimism pe pesimiști. Ea crede că a fi pesimist nu înseamnă că aveți o problemă, și nu înseamnă că nu poate fi fericit, e doar o strategie de adaptare care lucreaza pentru tine
". Sunt pesimist, dar Sunt o persoană fericită, " rapoarte ea. Oamenii au tendința de a fi, fie " optimiști strategice " sau " pesimiști defensive, " explică ea. " pesimiști defensive ca mine place să cred că înainte de toate lucruril
