Descoperirea cunoştinţelor
/ Knowledge Discovery >> Descoperirea cunoştinţelor >> sănătate >> bunastare >> sănătatea femeilor >>

Menopause

Ca la orice problema de sanatate, menopauza este un alt experiență de viață, care este facilitat cu bună auto-ingrijire, exercitii fizice si o dieta sanatoasa . Cereale integrale, leguminoase, legume, fructe, seminte, nuci, portii mai mici de uleiuri carne și nesaturate sunt de preferat o încărcat dietă în sare, zahăr, cofeina, alcool, produse lactate (alte surse bune de calciu includ legume cu frunze verzi, fasole , mazăre, soia, pește, roșcovă, și supa de pui face cu oase), si grasimi.

menopauza prematura poate rezulta dintr-o varietate de cauze. Una dintre acestea este indepartarea chirurgicala a ambelor ovare, ca parte a unei histerectomii pentru tratarea cancerului ovarian sau a altor tipuri de cancer ale sistemului de reproducere, endometrioza severa, infectii pun viata in pericol, sau pentru a proteja femeile de risc perceput de cancer în viitor.
Timpurie Menopauza pentru un mic Puțini

​​Aproximativ 5 la suta din toate femeile moștenesc o tendință spre menopauza precoce de la mamele lor și se nasc cu mii mai puține ouă decât majoritatea femeilor. Alții moșteni o tulburare autoimuna, in care propriul sistem imunitar distruge celulele ovariene sanatoase, din motive necunoscute încă. Aceste femei au tendinta de a experimenta un debut mai devreme de menopauza si serie de simptome decât vazut in majoritatea altor femei.

Efectele secundare neplacute de a merge prin menopauza poate fi amplificat de înțelesurile ca menopauza are pentru o femeie. Unii pot vedea menopauza ca un semn de a obține vechi; altele pot întrista pierderea anii lor de fertila. Această fază de viață pot să apară în același timp cu alte modificări semnificative de viata: copii pot intra la facultate, părinții pot fi obtinerea mai în vârstă și ar putea necesita mai multă grijă, și femeile pot începe să experimenteze pierderi semnificative de rude sau soți prin moarte. Experiența menopauzei poate fi facilitat prin vizualizarea în contextul altor tensiuni care ar putea fi apar în viața unei femei.

De multe ori să permită o să întristeze pierderile care sunt în curs de experiență va oferi în mod paradoxal o oarecare ușurare pentru ajustarea la această fază normală de viață. Găsirea cineva de susținere pentru a vorbi cu, cum ar fi cineva mai in varsta care a făcut cu succes această tranziție, poate fi de ajutor. O abordare holistică, care abordează provocările fizice, medicale si emotionale care insotesc menopauza va ușura tranziția în ceea ce poate co

Page [1] [2] [3] [4] [5]