Cum pot încuraja meu iubit-o sa renunte la fumat?

oate lipi în jurul valorii de tine, contribuind la aproximativ 393000 de decese pe an in Statele Unite in pace [sursa: American Lung Association]. La nivel mondial, una din trei persoane fumeaza, aproximativ 46 milioane dintre ei in SUA [surse: Banca Mondială, American Lung Association]. Acestea sunt numere o majoritate covârșitoare negativ, dar păstrând emoții negative în verificare - chiar și atunci când nu poate sta văd pe cineva place lumina -. Poate îmbunătăți șansele de a fi audiat

Pentru un fumator, țigări de multe ori sunt reconfortant, ceva pentru a Aștept cu nerăbdare să pe tot parcursul zilei, și o evadare din stresul sau confruntare. Avand o conștientizare a ceea ce cineva ar putea fi " da " la; mergând și fără a face un efort pentru a jeli poate chiar sau compătimi pierderea cu un fumător, puteți face o sursă de confort și scutirea de la stresul de renunti; mai bine decât tine tigara fi prietenul. Fiind un incurajeaza ar putea însemna oprirea toate vorbesc negative despre obiceiul în sine și concentrându-se exclusiv pe persoana.

Fumatul este un obicei extrem de dificil sa renunte, dar în timp ce este util să recunoască acest fapt, nu dau în atitudinile înfrângerea - a ta și fumatori - care pot veni cu ea. Tine-te lupta cea bună chiar și în fața mai multor eșecuri. Câteva sfaturi de la Societatea Americana de Cancer cu privire la modul de a face acest lucru se numără următoarele:. Site-ul

Să persoana renunti preia conducerea în eforturile de a merge și de ședere

fără fum de tutun Ajutor activități zilnice mici sau treburi pentru a ușura povara de stres si de retragere fizic.

Sărbătoriți chiar și cele mai mici câștiguri împotriva vechile obiceiuri fumătorului.

Stai calm și înțelegere, chiar și după recidive.

Păstrați sfaturi, proteste și gândurile negative să te

Fii pozitiv [sursa: Societatea Americana de Cancer].. Site-ul

încurajarea un iubit-o sa renunte la fumat, fara sansa uriasa sau a pierde speranța poate fi greu, dar nu e chiar la fel de greu ca renuntarea la fumat. Setați sarcină greu fumătorului în prima linie și să fie un susținător. Unele moduri de a conduce de la inimă urma următor.
Iubitoare de sprijin

Daca cineva va place este un fumător, esti mai mult decat probabil a face cu o dependenta. Fumat sociale, sau un fel de fumat, care este considerat a fi doar un fel dată și-o vreme a situației, fără dependență de nicotină, nu este norma [

Page [1] [2] [3]