Asociația patinaj, de asemenea, spune să stăpânească elementele de bază ale striding, oprire și de cotitură.; patina sub control în orice moment; anunța intențiile - " trece pe partea stanga, " de exemplu - și randament întotdeauna pietonilor
Și, dacă sunteți doar de planificare un bun plimbare de modă veche de-a lungul falezei de promenadă, asigurați-vă că pentru a purta pantofi și pentru a evita una dintre cele mai frecvente leziuni plaja: așchii in. . picioare neprotejate
purtand pantofi în timp ce pe promenada, precum si pe plaja, poate preveni, de asemenea, trei accidente de vârf suplimentare: arsuri jos de la pas cu pas pe cărbuni aprinși, lasat in urma de la gratar cuiva; reduceri de la călcând pe sticle sparte de la petrecerea de aseară; . și stinse degetele de la picioare au suferit de trecere de la parcare la plaja
6: Salvați gât de la concasare Waves
Protejați-gât. Este acest mesaj simplu de configurat, care a furnizat sens profund pentru viața lui Chris McAleer, un ex-surfer în vârstă de 29 de ani, care vorbește cu copiii despre cum să prevină ceea ce sa întâmplat cu el de la întâmplă cu ei.
Pentru McAleer, o zi Goofing off în valuri și se bucură de unele tumbe transformat tragic in urma cu cinci ani, când un val puternic să-l bătut pe bord său și pe cap și l-au lăsat paralizat
". M-am simtit ca Dumnezeu sa transformat off comutatorul în partea din spate a gâtului meu, și am fost incapabil să se miște mâinile sau brațelor sau picioarelor, " McAleer reamintește de ziua în care el a devenit destinat să trăiască viața într-un scaun cu rotile.
McAleer este, din păcate, unul dintre mai multe persoane care sufera de leziuni de col uterin coloanei vertebrale-pe plajă în fiecare an.
McAleer, care lucrează cu " Project Wipeout ", un program de educație în condiții de siguranță-surfing, se raspandeste acest mesaj mai sigure-surfing: " Cunoaște adâncime oceanului, unde sunteți navigarea și despre orice sandbars din zona, si daca se desprinde dvs. bord, pentru a proteja întotdeauna capul ".
" Daca nu esti pregatit, e ca și cum fiu lovit de un camion, " avertizează Eric Ethans, un salvamar la Newport Beach din California.
Dincolo de a ști cum să înoate și înot lângă un salvamar și cu un prieten, proiect Wipeout, fondat de Hoag Hospital din Newport Beach, ofera urmatoarele sfaturi supliment
