Nu probiotice face nimic? Probiotice

un vorbitor limba engleză. În esență, sustinatorii unei diete probiotic spun că probiotice sunt " bun " bacterii care sunt necesare în intestin, și că prezența lor ar putea duce la o întreagă serie de beneficii de sănătate, totul, de la reducerea intoleranței la lactoză a vindeca infecții drojdie. Criticii mișcării probiotice, cu toate acestea, spune că probele pur si simplu nu este acolo pentru aceste cereri, și că ceea ce e mai mult, chiar dacă știința a demonstrat beneficiile, ar fi imposibil pentru a umple dreptul de suma de aceste bacterii într-un produs alimentar produs. Deci, cine are dreptate? Trebuie să adăugați în produsele probiotice pentru lista de cumparaturi, sau nu fac nimic?

Bacteriile probiotice

În timp ce probiotice au fost mult timp populare în Europa și Japonia, aceste bacterii prietenoase sunt chiar acum ceea ce face în America de Nord în produse alimentare și suplimente alimentare. Dar nu este doar o chestiune de înghițire bacterii aleatoare. Cele două tipuri principale de bacterii considerate a fi probiotice includă tulpini de Lactobacillus
și Bifidobacterium
genuri (alte genuri, cum ar fi Escherichia
, Enterococcus
și Saccharomyces
au fost, de asemenea, desemnate probiotice, dar într-o măsură mai mică și mai discutabilă). Lactobacillus
și Bifidobacterium
sunt alcătuite din diferite tulpini, fiecare dintre care are o funcție de sănătate diferită. Pentru a înțelege cu adevărat beneficiul potențial pentru corpul tau, va trebui să cercetare diferența dintre Lactobacillus acidophilus
și Lactobacillus rhamnosus
.

În general, însă, probiotice sunt îmbrățișat pentru o varietate de boli, totul, de la constipație la tratamentul cancerului. Oamenii de stiinta cred ca probiotice munca de repopularea intestin cu bacterii bune, care pot fi eliminate împreună cu bacterii rele în timpul unui curs de antibiotice. În plus, probiotice se crede ca au puterea de a lupta impotriva agentilor patogeni si a toxinelor, precum și consolidarea cetăți intestin, care vor avea în cele din urmă să se lupte cu aceeași.

Cum această ipoteză de lucru cum probiotice traduce în un beneficiu de sănătate? În unele cazuri, dovezile sunt un pic șubredă. Chiar acum, cea mai clară beneficiul probiotice, susținută de studiu științific, vine în domeniul afecțiuni gastrointestinale, cum ar fi diareea asociate cu antibiotice, diareea infect