Remedii naturiste remedii Menopause

de a lua de pe decât un pulover. În general, straturi de haine largi, cum ar fi bluze acel buton pe față, sunt mai bune decât cu guler, care pot lăsa te prins într-un fulger. Dacă aveți de gând dreptul de dulap, aveți posibilitatea să utilizați straturi pentru a controla temperatura corpului ca un thermostat.Carry un FanWhen personal aceste mari flash-uri grevă, eliminarea pur și simplu un pulover nu ar putea reduce. Aveți nevoie pentru a se răcească, nu ține doar de la obtinerea mai fierbinte. Încercați care transportă un fan mână cu tine; există mai multe tipuri. Ventilatorul traditional oriental de pliere este unul. Puteți colecta chiar mai multe dintre acestea și să le coordoneze cu tinutele tale diferite. Un fan poate fi destul de o declarație de moda si destul de ușurat când termometru intern trece prin acoperiș. Asemenea, puteți achiziționa un ventilator electric personal. Aceste ventilatoare alimentate de la baterii vin în mai multe modele și tăcere conduce un curent de aer de răcire, astfel încât numai tu poti simti it.Remember, bufeuri nu sunt periculoase; ele sunt doar o pacoste. Cel mai important lucru este să vă păstrați confortabil, și dacă asta înseamnă vărsare un pulover și Fanning te în timp ce toți ceilalți din cameră fiori, atunci așa să fie. Foarte puțini oameni observa clipește la fel de mult ca si tine. Nu transpira it.Go naturale pentru Noapte SweatsWhen bufeuri grevă pe timp de noapte, ele pot fi deosebit de neplăcut. Destul de ciudat, uneori te trezești din cauza frigul. În timpul flash-ul, te-a dat pe capacele, iar acum că a trecut, te trezești rece cu pijamale și perna umed. Bine ati venit la noapte sweats.Keeping un tampon de bumbac T-shirt curat de lângă pat pentru a înlocui un top umed poate ajuta să obțineți confortabil înapoi la culcare fără prea mult întrerupere. Ați putea dori, de asemenea pentru a păstra un perna suplimentar cu o fata de perna din bumbac la îndemână astfel încât să puteți trece cu ușurință perne. Se poate adăuga la spălătorie, dar dormi pe o pernă noapte umed de noapte poate ruina pillow.Cotton este cel mai bun tesatura pentru T-shirt și pernă; este mai absorbant și mai confortabil alături de piele. De "numai curățare chimică uscată" Satins poate aștepta câteva years.Keep Down Termostat în WinterEven atunci când ați îmbrăcat pentru ocazie, poate fi greu să se răcească de la un fulger fierbinte. Ce bine nu-l face pentru a elimina un pulover și să fie încă într-o cameră de 75 de grade? Setați termostatul l