Aceste informații sunt numai pentru scopuri informationale. NU este destinat să ofere sfaturi medicale. Nici editorii Ghidul Consumatorului (R),., Autorul nici editorul și asume responsabilitatea pentru orice consecințe posibile la orice tratament, proceduri, exercitii fizice, modificarea dietei, acțiune sau aplicarea de medicamente, care rezultă din citirea sau ca urmare a informațiilor conținute în aceste informații . Publicarea acestor informații nu constituie pentru a practica medicina, iar aceste informații nu înlocuiește sfatul medicului dumneavoastră sau alt furnizor de îngrijire a sănătății. Înainte de a întreprinde orice curs de tratament, cititorul trebuie să solicite sfatul medicului lor sau alt furnizor de îngrijire a sănătății.
Mai multe Remedii naturiste pentru Sindromul de colon iritabil
Din moment ce nu exista nici un tratament medical pentru sindromul de colon iritabil, oameni care sufera de aceasta poate crește frustrat și descurajat. Acest lucru nu trebuie să fie cazul, totuși. Exista o multime de remedii alternative acasă la frau in IBS :. Acest lucru este important în ajutându-vă și medicul dumneavoastră determina ce cauza de disconfort dvs. poate fi sau ce factori pot agrava aceasta. Pentru aproximativ două săptămâni, să țină o evidență a ceea ce ați mâncat, un fel de starea de spirit te afli, stresul cu care vă confruntați și cum stomacul se simte. (Femeile ar trebui, de asemenea, să înregistreze datele din perioada menstrual, deoarece unele femei sufera mai acut de IBS jurul datei de perioada de.)
După scriind subliniază tale, de exemplu, ați putea fi capabil de a identifica lor cauze și, ca urmare, să ia măsurile necesare pentru a schimba o situație stresantă. Și ați putea fi capabil de a reduce sau elimina pe anumite alimente care par să agraveze simptomele.
Aflați cum să se relaxeze. Stres tinde să exacerbeze IBS. De fapt, unii pacienti au crize lor cele mai grave ale IBS la scurt timp dupa o situație stresantă. Primul pas în a învăța cum să se relaxeze este de a fi pur și simplu conștienți de când muschii au încordat sus, astfel încât să puteți anula acea tensiune.
O tehnică pentru facilitarea că tensiunea este relaxarea musculara progresiva. Unul câte unul, voi intenționat tensionat, sau strângeți, și apoi relaxați-vă fiecare grupa de muschi pe tot corpul. Aceasta vă permite să devină mai conștienți de ceea ce simt muschii ca at
