semințe Cardamom. Acestea digestie viteză. Adauga-le la sautéed legume sau la orez sau linte înainte de preparare. Puteți, de asemenea, mesteca păstăi întregi sau păstăi abrupte în apă clocotită timp de câteva minute pentru a face un ceai.
cuișoare. Ei stimula digestia si elimina gaze. Adauga 2 la 3 cuisoare intregi la orez înainte de preparare. Se presara pe mere și pere, atunci când copt. Sau abrupt 2 până la 3 cuisoare intregi intr-o ceasca de apa clocotita timp de zece minute, îndulci la gust, și să bea.
coriandru. Acest lucru ajută la mișcarea descendentă a alimentelor digerate fi și pot ușura crampe, sughiț, balonare, flatulență și. Crush semințele în praf și se adaugă la produsele alimentare, cum ar fi legume stir-fry. Aroma sa îmbunătățește cu adevărat curry și mâncăruri din Orientul Mijlociu, de asemenea.
semințe de fenicul. Este un gust dobândit, dar poate fi un bine în valoare de absorbante, dacă sunteți afectat de gaz. Puterile digestive fenicul sunt atât de bine că, în India, fenicul este de obicei consumate după o masă pentru a ajuta la digestie si improspata respiratia. Pentru gaz, se bea ca un ceai de înmuiere 1/2 lingurita seminte din 1 cană cu apă clocotită timp de zece minute. Sau, se presara-le peste aceste legume grizutoase în timpul gătirii sau adăuga pentru a se amestecă-cartofi prajiti. Dacă ați achiziționat gustul, fenicul, de asemenea, funcționează bine fierte în smochine, mere, pere, prune și.
Lemon. Se amestecă 1 linguriță suc de lămâie și 1/2 lingurita bicarbonat de sodiu în 1 cană cu apă rece. Treci apă cu gheață; se poate începe spasme digestive care produc gaze. Bea după mese.
masaj ierburi. Adauga oricare dintre acestea la ulei de masaj și freca pe abdomen pentru a calma gaz: cardamom, cuisoare, scortisoara, fenicul, ghimbir. Încălzit uleiuri de măsline și susan sunt minunate masaj.
Rosemary. Dacă sunteți mananca un aliment carbogazoasă, se presara un pic pe rozmarin pentru a reduce efectul. Puteți face același lucru cu salvie si cimbru, de asemenea.
plante de ceai. Abrupt și bea un ceai facut din oricare dintre aceste: anason, frunze de busuioc, musetel, cuișoare, scorțișoară, ghimbir, menta, salvie. Steep aproximativ 1/2 linguriță în 1 cana de apa clocotita, apoi se adaugă miere sau lamaie dupa gust. Bea una până la trei ori în fiecare zi.
Turmeric. Acest lucru poate opri o problemă de gaz cu totul. Curcuma este unul dintre c
