Tratamente Home remediu pentru flatulență
Dacă sunteți un stoic sau un pustnic, ați putea fi pur și simplu în măsură să ignore faptul că excesul de gaze și efectele sale sonore. Dacă ești nici, există unele lucruri pe care le puteți face pentru a preveni sau diminua flatulență. Aici sunt unele acasă căi de atac pentru a vă ajuta:
stai calm. Stresul emotional poate juca un rol în agravarea o problemă flatulență. Tractul gastro-intestinal este deosebit de sensibile la anxietate, furie, si depresie. O rețea de nervi conecteaza aceasta zona a corpului la creier, și atunci când sunteți stresat, muschii din abdomen strânge. Rezultatele sunt spasme dureroase. Mănâncă în timp ce în condiții de stres, de asemenea, poate contribui la flatulenta, deoarece aveți tendința de a înghiți aer.
Get Physical. Uneori, flatulență este mai puțin o chestiune de o dieta defect decât al unui proces digestiv defect; trecerea fără probleme a produselor alimentare în jos tubul digestiv poate fi împiedicată. Exercitarea ajută la reglarea procesului de, asa ca atunci cand lucrurile devin incomod, să ia o plimbare. Puteți aplica, de asemenea presiune pentru abdomen sau se află cu fața în jos pe podea, cu o perna sub abdomen torsadate sus pentru a ajuta la ameliorarea disconfortului din balonare. Așezat pe podea - cu genunchii elaborate la piept și brațele înfășurat în jurul picioarele -. Și balansoar inainte si inapoi poate ajuta, de asemenea, ca s-ar putea un tampon de încălzire plasat pe abdomen
Slăbiți până . Dacă veți fi luați un zbor avion lung, purtați haine largi. Pantaloni stramti montarea-poate comprima abdomen și provoca dureri.
bustul Belch. Obiceiuri care pot duce la eructații excesive, cum ar fi îng
