Aceste informații sunt numai pentru scopuri informationale. NU este destinat să ofere sfaturi medicale. Nici editorii Ghidul Consumatorului (R),., Autorul nici editorul și asume responsabilitatea pentru orice consecințe posibile la orice tratament, proceduri, exercitii fizice, modificarea dietei, acțiune sau aplicarea de medicamente, care rezultă din citirea sau ca urmare a informațiilor conținute în aceste informații . Publicarea acestor informații nu constituie pentru a practica medicina, iar aceste informații nu înlocuiește sfatul medicului dumneavoastră sau alt furnizor de îngrijire a sănătății. Înainte de a întreprinde orice curs de tratament, cititorul trebuie să solicite sfatul medicului lor sau alt furnizor de îngrijire a sănătății.
Tratamente Home remediu pentru Morning de boală
Desi nu exista nici un remediu pentru greata, există modalități de a lua marginea la sentiment neplăcut. Experiment cu câteva dintre aceste acasă căi de atac și de a afla ce funcționează cel mai bine pentru tine.
pasc. Mănâncă frecvente, mese mici. Poate doriți să mănânce de cinci-sase ori pe zi, mai degrabă decât de trei mese mari. Uneori, dureri de foame aduce pe sentimente de greață. Asta pentru ca acizi în stomac nu au nimic de digerat atunci când nu există nici o mâncare în jurul.
Nu bea și să mănânce, în același timp. Cu alte cuvinte, bea lichide dvs. între mese, în loc de timpul meselor, pentru a evita prea mult în vrac în stomac.
Du-te pentru o dieta lichida. S-ar putea găsi mai ușor pe o stomac pentru a sublinia lichide peste solide atunci când dimineața de boală este cel mai rau sale. Ia-nutrienți dumneavoastră din Bouillon, sucuri, și alte lichide. (Confirmați că această abordare este în regulă cu obstetrician dumneavoastră.)
Stick la alimente bland. Acest lucru nu este timp pentru a încerca noul restaurant thailandez. Alimente condimentate pur și simplu nu-l taie chiar acum.
Alegeți carbohidrati complecsi. Paste, paine, cartofi - alimentele pe care le cred de amidon ca -. Sunt mai usor de digerat si sunt liniștitoare
Nu mirosi. Anumite mirosuri declanșa adesea sentimentele de greață, așa că încercați pentru a identifica orice mirosuri care au ca efect asupra ta și pentru a evita-le cât mai mult posibil.
Evitați mișcări bruște. Nu schimbați postura rapid, cum faci când te din
