Protect ". puncte fierbinți "., Dacă aveți o cronică " hot spot, " sau locul unde blistere tendinta de a dezvolta, aplica vaselina la ea, apoi aluneca pe ciorap dumneavoastră. Utilizat singur, spumă adezivă sau fetru (uneori numit moleschin), poate absorbi, de asemenea, frecare și de a proteja un hot spot. Pentru cele mai bune rezultate, asigurați-vă că padding acoperă mai suprafață decât crezi un blister ar putea ocupa, deoarece zonele învecinate pot deveni iritat, de asemenea.
Purtați șosete potrivite. Special făcut șosete sport cu padding suplimentare în punctele fierbinți tipice poate ajuta la prevenirea blistere. Fibre naturale, cum ar fi bumbacul si lana au tendința de a păstra picioarele uscate prin absorbția de umiditate. Cu toate acestea, unele cercetari sugereaza ca fibre acrilice poate, printr-o acțiune wicking, muta umezeala departe de picior, de fapt, menținându-l de păr și ceea ce face mai putin predispuse la apariția de bășici. Cel mai bun pariu? Încercați-le atât pentru a vedea ce tip de fibre păstrează picioarele de păr și mai confortabil. În plus, asigurați-vă că se potrivește șosete piciorul, așa că nu buchet în interiorul pantofului și provoca un blister.
Încercați un grăunte. Pulberi picior pot fi de ajutor în păstrarea piciorul uscat și prevenirea blistere dureroase.
Un blister poate transforma o plimbare plăcută într-un calvar dureros. Dar folosind acasă căi de atac menționate în acest articol, înseamnă ai pune cel mai bine piciorul înainte în evitarea acestei probleme plictisitor
Pentru mai multe informații despre blistere și cum să le combată, incercati urmatoarele link:.
David J. Hufford , Ph.D., este profesor universitar si presedinte al Departamentului de Științe Umaniste Medical College din Pennsylvania
