Cum sa scap de o durere de cap cu Aromaterapie
Aromaterapie dovedește într-adevăr merită cu dureri de cap. Mentă, eucalipt, lavanda si sunt deosebit de utile in reducerea durerii de cap. O tinctura de lavanda numite "Picături paralizie", a fost recunoscut de Farmacopeea britanică pentru mai mult de 200 de ani și este utilizat de către medici pentru a calma spasme musculare, nervozitate, dureri de cap și până în 1940, când ierburi și preparate aroma căzut din favoarea și substanțe chimice au devenit mai popular. Într-un studiu 1,994 US de H. Gobel, uleiurile esențiale ale menta si eucalipt relaxat atât mintea și mușchii care sufera de dureri de cap, atunci când uleiurile au fost diluate în alcool și frecat pe frunte. Uleiurile esentiale pot fi, de asemenea, folosite pentru a face o compresa pentru a plasa pe frunte de fiecare dată când o durere de cap hit-uri
Cei mai mulți oameni consideră că durerile de cap lor răspund cel mai bine la o compresa rece, dar puteți folosi o compresa caldă sau fierbinte. - sau alternativ cei doi - pentru rezultatul care funcționează cel mai bine. Puteți plasa, de asemenea, un al doilea compresa la partea din spate a gâtului. Când nu ai timp pentru comprese, tamponati o mică picătură de lavandă, eucalipt, menta sau ulei pe fiecare templu. Pentru unii oameni, o baie fierbinte face numai lire lor cap mai mult. Cu toate acestea, în cazul în care nu scăldat usura durerea, se adaugă câteva picături de relaxare lavanda sau musetel pentru apa de baie.
Migrene dureri de cap poate fi deosebit de dureros. Creșterea temperaturii de la mâini 15 ° F prin inmuierea lor în apă caldă pare să scurt-circuit o durere de cap vasculare, cum ar fi migrena prin reglementarea circulației. Adăugarea câteva picaturi de ulei esential in apa crește efectul. Migrene de multe ori raspund cel mai bine la un amestec de ghimbir si lavanda.
dureri de cap cluster poate fi, de asemenea, destul de severe și necesită tratament special. În plus față de compresa dureri de cap, încercați o cremă făcută din capsaicina, compusul activ din ardei Cayenne. Imprastiati-l pe frunte, temple, sau orice altă zonă în care vă confruntați cu durere, dar nu prea aproape de ochi. Blocuri de capsaicină un neurotransmitator numit substanța P (care vine de la durere), oprirea impulsuri durere de înregistrarea în creier. Crema funcționează cel mai bine ca un preventiv, pentru a menține dureri de cap
[1] 