remedii din plante pentru Menstruația
crampe menstruale, perioade grele sau ușoare, și sindromul premenstrual (PMS) pot face o femeie inconfortabil la " acel moment al lunii ".,
disconfort Menstruația poate suprafață într-un număr de moduri. De fapt, PMS include un grup de aproximativ 150 simptome. Cel mai frecvent raportate probleme includ retentia de lichide si balonare, sensibilitate de san, iritabilitate si depresie, pete pe piele, oboseală, și pofta de carbohidrati.
Indiferent de simptome, o serie de remedii din plante există care pot ajuta la calmarea efectele menstruație lui. Remedii din plante pentru
Menstruația
plante diuretice poate ajuta să aibă grijă de retentie de lichide și sentimentul de bloat care însoțește adesea menstruatie. Pătrunjel, păpădie, Hydrangea, angelica, coada-calului și toate au proprietăți diuretice. Bea infuzii sau decocturi de aceste plante.
Breast sensibilitate, pete pe piele, și pofte sunt de obicei cauzate de dezechilibrele hormonale. Angelica chinez, sau Dong Quai, ajută la stabilizarea nivelurile de hormon. O metodă este de a marca pe calendar de timp în ciclul dumneavoastră că aveți aceste simptome. Începe să luați ceai sau tinctura de Dong Quai câteva zile înainte de momentul problemă anticipată. Nu te mai lua dong quai, de îndată ce începe dvs. de epocă
crampe menstruale dureroase sunt o plângere frecvente.; antispastice sunt de neprețuit pentru reprimarea ei. Plante aromatice, care au un deosebit de bună reputație pentru atenuarea crampe menstruale includ Cohosh negru, valeriana, yam sălbatic, coada soricelului, musetel, și Feverfew. Face decocturi sau infuzii ale acestora și să înceapă să le bea o zi sau doua inainte de a aștepta crampe pentru a începe; ia la fiecare două ore în timpul fazei acute mai.
zmeură Red frunze ton uter și asemenea ajuta la prevenirea crampelor menstruale. Aceasta planta trebuie să fie luate în mod constant pe o perioadă lungă de timp pentru a obține acest beneficiu. Dacă fluxul menstrual este grea, frunze de zmeur rosu va ajuta la controlul acesteia. Coada soricelului este, de asemenea, un rol esential in reducerea fluxului menstrual excesiv. Utilizați ceai sau tincturi de mai multe ori pe zi.
Dacă aveți problema opusă, perioadele foarte ușoare, și aveți nevoie pentru a creste fluxul menstrual, Angelica poate convinge situația. Aceasta planta va ajuta, de asemenea, la reglare
[1] 