Deschideți propriile sticle. Fie că este vorba de apă, o băutură răcoritoare, bere sau, deschideți-vă sticla. În acest fel vei fi sigur că nimic nu a fost adăugat la aceasta, sau că gura sticlei nu a fost atins de mâini murdare.
Aveți grijă cu alte băuturi. Limonadă proaspătă poate suna atragatoare, dar nu cunosc sursa de apa. Ceaiul și cafeaua sunt mai susceptibile de a fi în siguranță, deoarece acestea sunt realizate cu apă fiartă, dar numai în cazul în care apa a fost fiartă bine.
Cunoaște produsele lactate. Nu consuma lapte nepasteurizat si produse lactate.
Stick la alimentele gătite. Acest lucru nu este momentul pentru a se deda la stridii crude. Va trebui să treci pe care salata verde, de asemenea. Evitarea legume crude este una dintre cele mai importante lucruri care le puteți face.
Mananca alimentele gătite în timp ce acestea sunt fierbinte. Dacă au timp să stea în jurul și răcori, bacterii care transporta muste au timp pentru a vizita mâncarea înainte de ao mânca.
Mananca doar fructe te coaja. Același sfat este valabil și pentru ouă fierte tari. Uneori bacteriile nu este în produsele alimentare, este pe produsele alimentare, din neatenție pus acolo de mâini nespălate care decojite, astfel gratie portocaliu pentru tine.
Ia propriul pachet de îngrijire. Ambalaj baruri granola, cereale, si alte produse alimentare robust. Puteți face propriul ceai, de exemplu, dacă fierbe apa de la robinet locale bine.
Uneori stomac doar nu pot evita această soartă nefericită. Citiți acasă căi de atac pentru a face față cu diaree Călător pe pagina următoare
Pentru mai multe informații despre diareei calatorului și cum să-l împiedice, incercati urmatoarele linkuri:.
Aceste inf
