Oil. Ulei de susan este mare, dar floarea-soarelui, de nucă de cocos, ulei de porumb sau va funcționa, de asemenea. Pentru un,-busting anxietate masaj minunat, caldura 6 uncii de ulei până cald, nu fierbinte. Frecați peste tot corpul, inclusiv scalpul si fundul de picioarele tale. Un ac mic de rulare se simte minunat! Utilizați ulei ca un masaj, înainte de baie de dimineață pentru a vă calma pentru activitățile de zi. Dacă anxietatea este păstrarea tine treaz, încercați să utilizați-l înainte de a merge la culcare, de asemenea.
Remedii naturiste din frigider
Țelina. Mananca 2 cesti de telina, ceapa, sau un amestec al celor două, crude sau fierte, cu mese pentru o săptămână sau două. Ambele legume conțin cantități mari de potasiu și acid folic, de care poate provoca deficiențe nervozitate.
ceapa. Vezi telina, de mai sus.
Orange. Aroma unei portocale este cunoscut pentru a reduce anxietatea. Tot ce trebuie să faci pentru a obține beneficii este coaja de portocala si inhalati. Puteți, de asemenea, picătură coaja intr-o tigaie mică sau arzător potpuriu. Se acoperă cu apă și se fierbe. Când este încălzit, coaja de portocala va lansa petrol parfumat și calmant.
Suc
Orange. Pentru un ritm cardiac de curse asociat cu anxietate, se amestecă miere 1 lingurita si un varf de cutit de nucsoara in suc de portocale 1 cana și băutură.
Remedii acasă de la Rack Spice
Rosemary. Folosit în Evul Mediu pentru a alunga " spiritele rele, " rozmarin are un efect calmant asupra nervilor. Face un ceai prin adăugarea de 1 până la 2 lingurite de planta uscata la o cana apa clocotita; abrupt timp de 10 minute, apoi se bea. Inhalarea rozmarin poate fi relaxant, de asemenea. Arde o crenguta, sau de a folosi tămâie rozmarin pentru a ușura anxietatea
-mi amintesc
