cel mai bun Detox Metoda: Ai
Se pare peste tot te întorci, oamenii sunt zumzet despre dezintoxicare. Piața a răspuns cu un baraj de patch-uri picior, ceaiuri de specialitate, ierburi, pastile, cleansings colon și nenumărate planuri de dieta, toate pretinzând a purifica sistemul dumneavoastră. Acest lucru a dus la confuzii și, desigur, riscul de posibile daune. Care este scopul de curățare sau detoxing și care are nevoie de ea? Mai multe întrebări înconjoară acest segment tot mai mare a industriei de sănătate și suplimente.
Corpul a fost dat multe mecanisme pentru a se curăța și se elimină în mod constant de deșeuri. Deoarece corpul face energie, subproduse de energie a procesului trebuie să fie eliminate. Gândiți-vă la un jurnal de ardere într-un șemineu. Ca arde lemn, energie termică este dat afara. Cenușă sunt lăsate peste ca resturi ale procesului. Organismul are mai multe organe care detoxifierea quot &; cenușa " metabolismului, și anume ficatul, rinichii, plămânii și pielea. Pentru ca organismul să se simtă cel mai bine sa, aceste organe trebuie să fie funcționează bine tot timpul. Ca starea de sanatate a oricăruia dintre organele detoxifiere scade, starea de sănătate a întregului organism alunecă la fel de bine.
Ficatul este considerat organul de detoxifiere primar. Se elimina in mod constant produse chimice de la o zi cu zi functiile organismului, precum și medicamente, alcool sau alte toxine. Odată ce ficatul a procesat un anumit produs chimic sau toxine, este apoi sa mutat la intestinelor care urmează să fie eliminate prin scaun. Există lucruri pe care le puteți face pentru a sprijini acest proces.
Poate cel mai important, organismul are nevoie de o multime de legume (cel puțin 3 portii pe zi). Broccoli, conopida, varza, varza de Bruxelles și alte legume ajuta ficatul in timp ce trece substanțe chimice și toxine prin procesul normal de detoxifiere. Acest promovează, de asemenea echilibrul hormonal si de prevenire a cancerului. Evitarea constipație este la fel de important. În cazul în care intestinele sunt constipat, toxine care ar fi eliminate, în mod normal sunt lăsate în colon stagnantă. Toxine care stau in colon prea mult timp poate fi reabsorbite, cauzând ficatului de a repeta detoxifiere, expulzarea mare parte din energia organului de. Fibre suplimentare de la fructe și legume este de fapt parte din planul de detoxifiere a organismului, deoarece ajută pentru a l
[1] 