Un număr de baza de prescriptie medicala si over-the-counter medicamente pot provoca constipatie. Daca luati in prezent orice medicament, este posibil să doriți să adresați-vă medicului dumneavoastră sau farmacistului dacă aceasta ar putea fi cauza constipatie dumneavoastra. Printre medicamentele care pot determina constipatie sunt blocante ale canalelor de calciu luate pentru hipertensiune arterială, beta-blocante, unele antidepresive, narcotice și alte medicamente pentru durere, antihistaminice (într-o mai mică măsură), anumite decongestionante și unele antiacide. Antiacide care conțin calciu sau aluminiu sunt obligatorii și pot provoca constipație; antiacide care conțin magneziu, tind să nu provoca constipatie. Dacă nu sunteți sigur ce e în antiacide, verificați eticheta sau cere farmacistului sau medicului dumneavoastră.
Cu toții suntem născut cu o reflex de a defeca scurt timp după suntem Fed, și, ca copii, asta e ceea ce noi am facut. Cu socializare, vom învăța să controleze vezici și intestine noastre, și avem tendinta de a inhiba această reflex. Lucrările la revigorarea această tendință înnăscută de a alege o masa pe zi și încearcă să aibă o mișcare după el; ați putea fi în stare să învețe corpul tau pentru a trece un scaun la aceeași oră în fiecare zi. (Aceasta funcționează mai bine cu persoanele mai tinere decat cu seniori.) Urmând că rutina in fiecare zi, indiferent dacă trebuie să te duci sau nu, și, în curând ar putea deveni foarte bine timpul.
Dacă suferiți crize frecvente de constipatie , este posibil ca corpul tau reactioneaza la anumite alimente care te consumă. Prin păstrarea un jurnal detaliat de ceea ce mananci, veți vedea ce alimente sunt înfundarea te-ai trezit.
Consumul de cel puțin opt pahare de apa pe zi nu numai ca imbunatateste starea de sănătate generală, dar, de asemenea, ajută la umezi intestine, astfel că intestinele mișc
