medicamente alternative pentru High Blood
presiune
Tensiunea arteriala crescuta, sau hipertensiune arteriala, implică o presiune mai mare decât în mod normal de sânge curge prin artere. Această presiune mare forțează inima să lucreze mai mult decât în mod normal și crește riscul de un anevrism (ruptura unei artere), infarct miocardic, accident vascular cerebral, insuficienta renala, si alte tulburari.
Mai multe abordări alternative subliniază necesitatea de a elimina unele dintre declanșează sau cauzele hipertensiunii arteriale. Scopul este pentru persoanele cu hipertensiune arteriala pentru a reduce sau elimina utilizarea lor de medicamente antihipertensive.
Terapie nutritionale pentru hipertensiunea
Potrivit terapie nutrițională, dieta poate face diferenta dintre hipertensiune arterială și tensiunea arterială sănătos. Anchetele asupra populației au arătat că anumite grupuri de persoane, în unele părți ale lumii au o rată mare de hipertensiune arteriala, in timp ce altele au o rată scăzută. Această diferență este de obicei atribuita alegerile lor alimentare.
În general, dieta ideala pentru a preveni sau a reduce tensiunea arteriala ar trebui să sublinieze legume și fructe proaspete și cereale integrale și produse de origine animală limita, inclusiv lapte și brânză. Grăsimi și zaharuri ar trebui evitate pe cât posibil. Acest lucru suna aproape de o dieta vegetariana pentru un motiv bun:. Sondaje de vegetarieni, care mananca nici carne, carne de pasăre, sau pește, arată că acestea au in mod constant rate mai mici de hipertensiune arterială decât nonvegetarienii
Următoarele sunt orientări dietetice specifice: Site-ul
Persoanele care sunt supraponderali sunt, de asemenea, un risc mai mare de hipertensiune arterială . Mentinerea greutatea ideală este o parte importanta a tratamentului, precum și aderarea la liniile directoare dietetice de mai sus ar trebui să facă acest lucru posibil
Mai multe suplimente sunt, de asemenea, prescrise frecvent, inclusiv:. Site-ul
[1] 