Medicina alternativa pentru constipatie
Constipatia este mișcarea rare și dificil a intestinelor. Cauzele sale sunt numeroase, inclusiv o dieta saraca in fibre, obiceiurile neregulate toaletă, sindrom de colon iritabil, diabet, hipotiroidism, tensiune cronică, și chiar depresie.
Frecvența ideal de tranzit intestinal este mult dezbătută de convențional și alternativă medicament. Pe ansamblu, terapeuții recomandă alternative cel puțin una pe zi
terapie nutritionale pentru constipatie
Un terapeut vedere nutrițional de constipație este destul de simplă: Ce se întâmplă în gură afectează modul în care produsele de deseuri va fi sau - în cazul. constipație - nu va ieși din corp. Și constipație este mai mult decât incomod:. Se determină toxine să leneviți în intestine, o problemă care a fost legata de o serie de boli
Dieta trebuie să fie bogate in fibre pentru a încuraja mișcările intestinului regulate, și de apă și alte fluide trebuie să însoțească de fibre astfel scaun are consistența corespunzătoare. Fibra poate fi adăugată cu alimente integrale sau pudră (cum ar fi semințele de in pulbere). Un deficit de nutrienți (probabil de magneziu sau vitamina C), poate provoca, de asemenea constipatie, in care suplimentele de caz poate ajuta
Prune uscate și prune suc au un efect laxativ, dar pot avea, de asemenea, un efect de dependență.; că este, intestinul devine dependent de ele.
Pentru scaune regulate, consumul de fibre insolubile în fiecare zi este importantă. Citeste etichetele produselor alimentare. Surse bune sunt: Site-ul
de formare Biofeedback poate da persoana cu constipatie control mai mare asupra sistemului digestiv. Cu ajutorul monitoarelor care " feedback-ul " anumite niveluri biologice, terapia instruiește oamenii să-și modifice funcțiile involuntare ale corpului.
Într-un tip de formare, electrozi sunt anexate la pielea din jurul anusului pentru a obține valorile pacientului pe etanșeitatea sau slăbite de muschi locale . Tehnicianul biofeedback învață pacientul să se relaxeze muschii din jurul anusului în timp ce împinge scaun prin intestine. Terapia include, de obicei tehnici de relaxare, cum ar fi relaxarea musculara progresiva, care se poate face la domiciliu pentru a consolida efectele de formare.
Ce
[1] 