În timp ce juriul științifică este încă pe dacă acest efect ar trebui să fie atribuit antioxidanti, mai ales atunci când vine vorba de utilizarea de suplimente în loc de bunuri antioxidante naturale, consumul de legume proaspete are beneficii de sanatate definite, chiar dacă aceste prestații nu provin din antioxidanti. Legume ajuta la mentinerea greutate jos și furniza organismului cu substante nutritive esentiale. Nu e nici un dezavantaj. Este similar cu ulei de măsline - chiar dacă antioxidanti uleiului nu sunt eroii inima, este încă într-un mod sănătos convențional din cauza grasimi mononesaturate, care de LDL " inferior, rău " colesterol și HDL ridica " bun " . colesterolul
Și vorbind de ulei de măsline - o sticla de bun " extravirgin " lucruri poate costa la fel de mult ca 15 $ la magazin alimentar. Asta e abrupt pentru o sticla de ulei, dar este ieftin în comparație cu baza de prescriptie medicala medicamente care scad colesterolul.
Usturoi
În timp ce usturoiul a fost dată considerat a ajuta inima prin controlul colesterolului, studii recente nu a susținut cererea [sursă :. AFP]
Pro: Reducerea costurilor
Destul de mult peste bord, tratamente medicale alternative, cum ar fi acupunctura si suplimente alimentare sunt mai puțin costisitoare decât tratamentele conventionale, cum ar fi chirurgie si baza de prescriptie medicala de droguri. În timp ce rezultatul ar putea să nu fie la fel în ceea ce privește sănătatea inimii, există beneficii la utilizarea de terapii mai mici costuri pentru a suplimenta tratamentul medical conventional.
Să luăm, de exemplu, carnitina, un supliment alimentar care poate (sau poate nu) ajuta la controlul simptomelor de angina pectorala. Puteți cumpăra o sticlă de 240 de Contele de carnitină pentru aproximativ 20 $. Prescrierea angina droguri Ranexa costa aproximativ 200 $ pentru același număr de pastile. Dacă considerați că modul în care oamenii subliniat faptul obține despre problemele de bani,
