Unul bonus de un duș rece sau alternativ este să utilizați mai puțină apă caldă. Și asta e bine pentru mediu
2:. Se tratează picioarele tale cu grijă
picior
Nu numește atlet pentru nimic. Este într-adevăr este o problemă comună pentru cei care lucrează afară. Atlet pe picior este o infecție fungică a degetelor de la picioare și alte părți ale picioarelor. Un duș sau vestiar etaj este un loc perfect pentru a trage cu urechea ciuperca si raspandirea. Infecția poate fi însoțită de mâncărime și enervant. Acesta poate fi, de asemenea, greu de a scăpa de și ușor pentru a ridica din nou. Unii oameni, cum ar fi cele cu picioarele transpirate natural, sunt mai sensibile.
Pentru a evita atlet pe picior, face o regula de a purta flip-flops sau pantofi de duș în duș și vestiar cameră. Ia-le la săpun picioarele tale bine și înlocuiți-le înainte de a pleca. Asigurați-vă că se usuce picioarele bine, mai ales între degetele de la picioare. Pune pe șosete curate când ați terminat.
Atlet pe picior nu este o boala serioasa. Ai nevoie doar de a vedea un medic în cazul în care persistă sau afectează unghiile de la picioare. Ia-o mai serios dacă suferiți de diabet zaharat sau de la un sistem imunitar slabit din cauza infecției cu HIV sau chimioterapie. [Sursa: Consumer Reports]
1: bune practici de duș Etiquette
Rețineți că ești schimbul de duș cu alții. Unele lucruri care ar putea fi în regulă la domiciliu sunt de evitat la sala de sport. Site-ul
De asemenea, necesitatea de a respecta viața privată a altora. Unii baieti sunt incomode ia hainele de pe în public sau fiind în jur de cineva care e gol. Nu priviți, dacă în duș sau vestiar. Da altora la fel de mult spațiu ca tine poate. Înfășurați un prosop în jurul taliei după ce duș. Fă-o regulă a nu fi gol pentru mai mult timp decât este necesar.
