Descoperirea cunoştinţelor
/ Knowledge Discovery >> Descoperirea cunoştinţelor >> sănătate >> bunastare >> igiena frumusete >> sfaturi de igienă >>

Cum să aibă grijă Feet

rutina de mai sus vă va da un masaj general de bun, aici sunt unele mici trucuri, care va crește în continuare circulație și să dea picioarele tale un sentiment furnicături:.

  • Pinch de-a lungul marginilor exterioare ale piciorului
  • palmă ușor tălpile cu dosul mâinii sau ușor lira talpa cu pumnul relaxat.; urmați acest lucru cu o mișcare a cursei de-a lungul tălpii.
  • Utilizați ambele mâini pentru a răsuci piciorul în direcții opuse, stoarcerea se ca un burete.
  • Dacă un singur loc de pe piciorul este bine și dureri, în loc de masaj, doar apăsați tare pe loc cu degetele mari, țineți apăsat timp de câteva secunde, apoi eliberați.
  • S-ar putea încerca, de asemenea, folosind o crema sau freca care conține mentol în timpul masaj picior pentru o atingere răcoritoare. Site-ul

    În cele din urmă, în cazul în care picioarele tale au nevoie de frecare, dar nu vrei să te sau nu se poate face singur, din cauza artritei sau alte condiție medicală, s-ar putea să doriți să încercați un dispozitiv jacuzzi picior, care va maseaza picioarele tale pentru tine. (Ar trebui să evite vibrații puternice, cu toate acestea, dacă aveți o istorie de cheaguri de sange.) Aceste dispozitive jacuzzi pot fi, de obicei achiziționate în farmacii.

    Deși nimic nu este la fel de fabulos ca mărimea potrivită și stilul de masaj, pantofi poate face o mare diferenta in modul in care picioarele tale se simt. Aflați cum să fie un cumpărător pantof inteligent pe pagina următoare

    Pentru a afla mai multe despre tratarea si evitarea problemelor cu picioarele, vizitați:. Site-ul

  • de zi cu zi probleme ale picioarelor: Descopera ceea ce cauzeaza unele dintre problemele cel mai frecvent întâlnite picior, precum si modul de a trata sau de a evita să le
  • leziunile la picioare: Aflați mai multe despre leziunile la picioare comune și tehnici de prim ajutor pentru picioare - de la blistere la oase rupte - cu acest informativ. Articolul. Site-ul Cum să cumpărați pantofii potriviti

    Credeti sau nu, o persoană poate avea două picioare, care sunt ușor diferite în mărime și formă. Și chiar dacă a ta par potrivite identic, ele nu rămân neapărat o mărime constantă. Picioarele tale pot fi de fapt dimensiuni diferite la diferite momente ale zilei. Există, de asemenea mai multe schimbări de durată: Cele mai multe picioare extinde treptat, cu vârsta, și, uneori, picioarele " femeilor; crească " (din cauza relaxării musculare î